Многие люди "не выживают" сердцем после разочарований, предательств, потерь. Обида глубоко входит в неокрепшее сердце и глаза перестают сверкать жизнью.
Поэтому так нужна какая-то прививка. Чтобы легче и проще встречать настоящую боль.
Для этого нужно учиться замечать свои чувства. Какие они? В каких чувствах есть привычка жить? В каких чувствах я хочу жить? Есть ли умение управлять своими чувствами? Не обманываю ли я себя?
Когда случаются маленькие неприятные ситуации, уметь замечать свои негативные чувства и проживать их. Уметь проживать и выходить из них.
Не застревая. Но возвращаясь к своему жизнерадостному сердцу.
Чем раньше начать - тем яснее и крепче будут мышцы эмоционального тела.