Аффирмации – это жизнеутверждающие установки, повторяемые ежедневно в положительном ключе. Они обладают достаточной силой для перекодирования подсознания и внедрения новой жизненной программы. Той, в которой ваше тело будет выглядеть «на все сто»!
Повторяйте эту аффирмацию каждое утро и, желательно, вечер, питайтесь правильно и делайте физические упражнения и результат не заставит себя ждать! Эта аффирмация поможет вам начать действовать!
Я осознаю, что достижение успеха в каждой области моей жизни начинается и заканчивается моим здоровьем и энергией. Поддержание оптимального уровня здоровья начинается с подачи здоровой, заряжающей энергией пищи в мой организм. Так что я буду придавать больше значения здоровой пище, которую я ем, чем вкусной, так как вкус длится всего несколько минут, но последствия влияют на каждую область моей жизни и длятся всю жизнь. Я также обязуюсь: реализовать здоровье путем ежедневных упражнений, даже если это всего лишь быстрая 7-минутная тренировка. Я понимаю, что изменение требует дисциплины лишь на короткое время, и тогда будет сформирована новая привычка, которая сделает поддержание изменений практически без усилий. Я буду покупать/есть здоровую пищу и планировать время для упражнений СЕГОДНЯ.