Если у человека хорошо развита анахата, то он способен любить себя, любить родителей и детей, друзей и знакомых, животных и мир вокруг.
Любовь - это навык, которому нужно учиться!
Если вы хотите найти любовь, то вы сами должны научиться любить.
А любить по-настоящему возможно лишь при развитой анахате.
Анахата чакра располагается в центе грудной клетки, приблизительно над сердцем. Ее так же называют «сердечной» чакрой.
На эмоциональном плане чакра дает способность к любви, эмпатии и состраданию. Так же Анахата отвечает за бытовую интуицию.
Есть множество практик на прокачку данного сердечного центра.
Практика для усиления Анахаты:
✨Медитация
Сконцентрируйтесь на ощущениях в области груди. При каждом вдохе представляете, как в вашу чакру входит состояние ЛЮБВИ, а при каждом выдохе из нее выходит чувство глубокой БЛАГОДАРНОСТИ. Мысленно перечисляйте за что вы благодарны в данный момент. Повторяйте несколько раз в день.
Как это работает: вы дышите чакрой, раскрывая ее с каждой практикой, освобождаете ее от зажимов и блоков. Если вы не знакомы с состоянием любви и благодарности, то вы тренируете эти эмоции как мышцы. Чем больше вы благодарите, тем больше получаете🙏🏼
✨ Развитие интуиции
При любом выборе спрашивайте у Анахата чакры совет. Формируйте вопрос конкретно. Прислушивайтесь к ощущения в груди. Если возникают неприятные ощущения - значит ответ скорее «нет». Если же чувства приятные и распирающие то - «да»
В любом случае каждый ощущает по своему, возможно кому-то ответ придет в голове)
Как это работает: чем чаще вы обращаете внимание на ощущения в чакре, тем сильне ваша связь с ней.
Так как сердечная чакра отвечает за бытовую интуицию, вы скоро наработаете и этот навык, и натренировав ее вы будете действовать максимально эффективно.