Недавно я осознал, что у меня творческий кризис, я не записывал на прошлой неделе видео, не писал статей по плану и вчера я затруднялся с выбором темы. Но как видишь я опять тут! И хочу сказать пару слов о том как выбраться из подобного кризиса или точнее как это сделал я.
Конечно я не удивлю тебя, если скажу, что что бы выбраться из ступора, надо просто начать что-то делать. Но на самом деле, при всей своей кажущейся простоте это самый важный шаг.
Так как же начать?
Дело в том, что если уж ты посчитал, что тебя не прет что-то делать, то и начинать смысла нет. Ты ж не знаешь с чего начать, в том и проблема. Так вот начни с чего угодно! Воспользуйся практиками фрирайтинга, скетчинга, дудлинга, импровизации и т.д. Не ставь себе цель сразу сделать что-то стоящее, сделай пару партаков. Главное не отвлекайся.
Выдели на это час-три-пять и не отвлекайся ни на что. Не поддавайся желанию прокрастинировать, не нужно сейчас протирать стол, наводить порядок в комнате, варить любимый кофе в воронке, подбирать подходящую музыку… Просто начни!
Убери подальше телефон, выключи уведомления из соцсетей, возьми в руки карандаш, кисть, гитару или что ты там используешь для творчества и действуй! Когда твой мозг осознает, что у него нет вариантов потупить в инстаграм или ютуб, ему придется действовать в рамках тех возможностей которые ты ему предоставил.
Ведь бездействовать для нас самое тяжелое!) Да, да, легче что-то делать, чем не делать ничего. Именно поэтому у нас никогда нет времени на медитацию, но мы всегда находим время проверить обновления в социальных сетях.
Не забывай про отдых
Ну и конечно не игнорируй отдых и физические нагрузки. Если ты не спал 48 часов или за последний месяц не поднимал ничего тяжелее кружки кофе, то для начала стоит выспаться и устроить себе жёсткую тренировку!
Во-первых я искренне считаю, что отдых это смена труда, в моем случае интеллектуального и физического, и так как ты это читаешь, стало быть и в твоем случае.
Во-вторых тренировки помогут тебе разогнать кровь по телу, доставлять в мозг больше кислорода, а следовательно улучшить когнитивные способности. Ну это если коротко. Подробнее расскажу в другой раз (честное слово).
Не будь слабым
Вообще я считаю любой кризис - слабостью. Не будь слабым, побеждай это деструктивное состояние правильными действиями! Если не знаешь что делать, ищи информацию, ищи людей которые тебя вдохновят, но не мирись с этим.
В каждом из нас есть потенциал к любым изменениям, нужно лишь понять зачем тебе оно надо и начать действовать. Понимание и действия как два крыла, которые могут нас поднять выше. Не имея любого из двух крыльев мы не оторвемся от земли.
Профессионализм
Каждый кто занимается творческой деятельностью, особенно профессионально, сталкивался с творческим кризисом. И если ты один из этих ребят, то ты прекрасно знаешь, что такое синдром чистого листа и горящие дедлайны.
Но дилетанта от профессионала отличает то, что первый творит когда есть вдохновение, а второй тогда когда нужно! Профессионал знает как ввести себя в состояние вдохновения и добивается того, что вся жизнь вдохновляет его действовать!
Надеюсь тебе поможет мой метод, так же как он помогает мне. Действуй!