🌺Биологический процесс старения и рекомендации целителей

С годами клетки организма замедляют свое деление, ткани уже не способны к самообновлению. Это состояние называют старением.

Исследования ученых

Ученые доказали, что человеческий организм начинает стареть в возрасте около 40 лет. Они указали на первые проявления старения организма:

• память становится хуже;
• появляется лишний вес;
• преследует хроническая усталость;
• нарушаются функции сна;
• снижается иммунитет, и
• как следствие, ухудшение качества жизни.

Сейчас ученые ищут способы, как замедлить старение и улучшить качество жизни в зрелом возрасте.

Работы ведутся в трех направлениях: исправление генов, отвечающих за старение; замедление воспалительных процессов; уменьшение числа старых и увеличение стволовых клеток.

Долгожителей на земле отличает долгая физическая занятость и умеренное питание, основанное на маложирной и растительной пище.

Тибетские монахи рекомендуют: «Жизнь начинается с каши, этим она должна и заканчиваться». Это значит, что пища должна быть легкой, не многосложной и хорошо усваиваться.

Что советуют знахари

Лекари и ведуны с давних пор помогали стареющим людям оставаться здоровыми и счастливыми, используя свойства растений.

Живший в конце Х века врач Авиценна утверждал: «Чтобы продлить молодость – надо есть мед».

Это заключение основывается на омолаживающих свойствах цветочной пыльцы. Ее надо принимать в сухом виде, запивая киселем в течение не менее двух месяцев.

Средства для улучшения работы ЖКТ

✔Ягоды крыжовника приносят огромную пользу пожилым людям с избыточным весом.

✔Арбуз способствует выведению из организма «плохого» холестерина.

✔Теплый сок квашеной капусты возбуждает перистальтику кишечника, освобождает от шлаков, насыщает организм витаминами.

Поддержать сердце и сосуды

Жители Пальмира каждое утро выпивают 1/4 стакана парного молока. Это средство поможет избавиться от отдышки.

При отеках, связанных с заболеваниями сердца, полезно есть баклажаны.

Крепкий зеленый чай сохранит эластичность вен и капилляров.

Укреплению стенок сосудов помогают плоды вишни и ирги, богатые витамином Р.

Физическая активность

Не надо сидеть и ждать, когда изобретут лекарство от старости. Нужно с утра делать посильную гимнастику и использовать советы наших предков. Тогда жизнь будет долгой и только в хорошем качестве.