Некоторые из головных болей могут быть вызваны факторами образа жизни, такими как определенные продукты содержащие нитраты.
Нерегулярная программа, которая влияет на ваше обычное время приема пищи, может заставить вас чувствовать себя напряженным, голодным и болезненным. В этом случае, ваша голова, а не живот, говорит вам, что пора есть. Одна из реакций нашего организма на голод, головные боли, является сигналом, указывающим на нездоровое питание.
Головная боль вызвана сокращением мышц в области головы и шеи. Широкий спектр продуктов питания, видов деятельности и стрессовых факторов может вызвать эти типы сокращений. Некоторые люди замечают, что головные боли (из-за напряженности) вызываются курением (употребление никотина) и потреблением кофеина.
Например, кофеин действует как стимулятор центральной нервной системы, а иногда это может быть причиной головной боли. Отказ от курения (например, никотина) может повлиять на вашу когнитивную функцию, а также может вызвать головную боль.
Другим фактором, вызывающим мигрень, является не только лишение пищи (голодание или более длительные периоды, когда вы не едите), но и лишение сна. В зависимости от причины, некоторые из наиболее распространенных типов головной боли (или головная боль напряжения), то есть головные боли, которые пробуждают человека от сна. Нарушения сна также должны быть приняты во внимание, поскольку причинами головной боли являются лишение сна.
Усталость ваших глаз, например, то, что вы читаете или проводите слишком много времени перед экраном компьютера, может вызвать головную боль.
Таким образом, проблемы со зрением попадают в категорию факторов, вызывающих головную боль. Некоторые из причин, приводящих к проблемам со зрением, заключаются в следующем: когда вы сосредоточены на одной задаче в течение длительного периода времени (например, чтения), когда вы сидите в среде, которая не освещена должным образом (она слишком темная или слишком много света), когда вы чувствуете стресс или усталость, когда ваши глаза сухие или у вас слабое зрение.
Если вы хотите больше узнать про заболевания сердца и сосудов, переходите на наш сайт по ссылке : SerdcePlus.ru