Cалат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант. в 100 гр - 66 ккал. Б/Ж/У -5.72/1.87/6.25 Ингредиенты: Тунец в собственном соку - 1 банка Яйцо - 3 шт. Морковь - 4 шт. Яблоко - 500 гр Лук репчатый 50 гр Соль по вкусу Приготовление: Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками. Приятного аппетита!)
Cалат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант.
в 100 гр - 66 ккал. Б/Ж/У -5.72/1.87/6.25
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку - 1 банка
Яйцо - 3 шт.
Морковь - 4 шт.
Яблоко - 500 гр
Лук репчатый 50 гр
Соль по вкусу
Приготовление: Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками.
Приятного аппетита!)