В моей жизни наступил момент, когда я поняла, что все наладилось. Самое главное- все отношения с окружением улучшились. С семьей, друзьями, ближним кругом. Но в душе иногда что-то волновало, я чувствовала- что-то еще не доделано.
Знаешь, такое ощущение, будто во всей квартире убралась, а что-то не заметила, упустила. И это «что-то» не дает покоя. Вот также и у меня получилось. Вроде все хорошо, везде мир. А в душе- нет.
И тут на глаза мне попадается подходящая книга, автора уже не помню. Я прямо ощутила, что мне нужна именно она. Название было что-то вроде «Как все и всех простить и отпустить, чтобы стало легче», но это не точно.
И нашла я в этой книге классный метод полного прощения.
Зачем всех прощать? Это нужно нам самое главное, для очищения души. Ведь не каждый из нас дорос до церкви. Чтобы стало легче на сердце. Чтобы освободить свою энергию для хорошего. Обиды- они же живут в нас и тратят нашу энергию. Оно нам надо? Нет. Мы хотим жить долго и счастливо, и главное- свободно.
В чем метод состоит?
Лучше это делать дома, на своей кровати, когда рядом никого и тихо. Ложитесь, закрываете глаза и представляете всех людей, с кем у вас когда- то были или есть конфликты. Допустим- представляете маму.
Начинаете с самого близкого- с мамы. Допустим, ее зовут Лена.
Представьте, что вы идете по лугу. И навстречу вам- идет маленькая девочка. Подходит к вам, вы на нее внимательно смотрите, улыбаетесь, и с ней здороваетесь. И с момента встречи почувствуйте к этой девочке нежность, тепло, мягкость, что вы прямо любите ее всей душой и говорите: Здравствуй, Леночка.
Далее- вы видите, как на глазах эта девочка превращается в зрелую девушку. И вы также чувствуете к ней нежность и ласково здороваетесь с ней: Здравствуй, Лена.
И следом- видите, как она превращается уже в себя сегодняшнюю, вашу мамочку, и вы испытываете такие же теплые чувства, подходите, очень нежно ее обнимаете, и глядя на нее говорите: «Ну здравствуй, мамочка. Как я тебе благодарна! За все, что ты для меня делаешь! За твою любовь, и за жизнь, которую ты мне подарила. Спасибо тебе большое за все. Прости меня, пожалуйста за все. Я очень тебя люблю и принимаю тебя такой, какая ты есть. Спасибо, что ты есть! Ты самая лучшая мама в мире».
После этого вы смотрите на маму и видите, как она превращается обратно- из мамы-в девушку, потом- в девочку, и вот- она уже младенец на ваших руках. Вы нежно держите этого человечка, целуете его в щечку и мягко обнимаете. И в этот момент малыш исчезает из ваших рук.
Все.
Далее- то же самое мысленно проделываете с остальными близкими- также, от встречи на лугу до объятий его в пеленках.
САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЭТОМ МЕТОДЕ! Что мне помогло больше всего.
После прощения своих близких- вы ПРОХОДИТЕ ПРОЦЕДУРУ ПРОЩЕНИЯ СЕБЯ!
Также, идете по лугу, встречаете себя- ребенка, зрелого и сегодняшнего. И слова те же самые говорите!
«Ну здравствуй, моя девочка. Как я тебе благодарна! За все, что ты для меня делаешь! За твою любовь и за твои силы. Спасибо тебе большое за все. Прости меня, пожалуйста за все. Прости, что я иногда забываю про тебя. Я очень тебя люблю и принимаю тебя такой, какая ты есть. Спасибо, что ты есть! Ты самая лучшая в мире». И в конце- также берете себя на руки, как и всех.
И вот когда я этот метод стала проходить- всех поблагодарила близких легко. А вот как встретилась с собой- стала плакать. И в тот момент я поняла, в чем было дело.
Все и всех я простила, кроме себя. И тогда я стала делать это каждый вечер- просила прощения у себя этим методом. 40 вечеров. Первое время плакала постоянно, когда себя встречала. И маленькую себя на руках держала, не хотела отпускать. И столько разных чувств было! К себе, маленькой- жалость, к себе подростку- агрессия. А себя, сегодняшнюю- чувствовала чужой. Но все равно, продолжала это делать. Через несколько дней перестала плакать от встречи с собой. И к себе почувствовала близость, нежность и настоящую любовь. Хорошо стало от встречи с собой.
Вот в чем было дело- всех простила, а про себя- забыла. Хорошо, что мне эта книга попалась. А слова, кстати, можно говорить любые-сердце само подскажет. Главное, чтобы после прощения на душе было хорошо…