Всем привет !
Сегодня встала рано , на двое суток , на дежурство . Выпила стаканчик воды и чашечку зелёного чая с ложечкой мёда .
Собиралки на работу ...
Бодрая и весёлая лечу дежурить , как на крыльях , лишь бы до туалета добежать успеть 😀 Вчера животик меня не подвёл , прогуляла 1.5 часа , бес проишествий 😘 ...
Сегодня церковный праздник Петра и Павла , закончилась утренняя служба и очень много идёт народа на улице ...
Молотый кофе перед сменой в 8 - 30
Рабочие моменты ...
Завтрак в 12 - 00
- На завтрак вообще боялась , что то кушать . Два дня мучалась с животом . Скушала тушеная курочка с морковкой и желтыми помидорками и зелёный чай с зефиркой 😋
- Вкусняшка !
- Теперь буду ждать , как мой кишечник себя поведёт . Кушаю третий день полезные бактерии для кишечника , может помогут ? 🙏🙏🙏
- Рабочие моменты ...
- Обед в 16 - 30
На обед греча и зелёный чай с добавлением отвара коры дуба ,чери и банан . Все коллеги трескали клубнику , а я боюсь , вдруг у меня с клубники живот растроился ?
- Воду сегодня пью только магазинную Святой Источник без газа , а то в куллере я уже сомневаюсь в качестве воды .
Успенский Кафедральный Собор - фото из окна моей работы .
- Ужин в 19 - 00
На ужин три штучки гречневые хлебцы с ложечкой мёда и зелёный чай с пастилой 😋
- На сегодня всёёё , пусть ЖКТ отдыхает .
Взвесилась с конце дня для интереса
Вода 1 литр + 4 чашечки зелёного чая
- Зарядка 10 минут
Ооойй , как я сегодня мало ходила !?! Ну , завтра начальство будет работать , шагов будет много 🙂
Спасибо , что дочитали 🧡🧡🧡
