Лето- это прекрасная пора насытить свой организм витаминами, а июль,это пора для вишни. Сколько же всего можно с ней сделать. Сегодня в жаркий день, решила сварить компотик. Польза просто невероятная. Вишнёвый компот богат витаминами группы В, А, С, Е и РР. Из полезных микро- и макроэлементов: калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий и бета-каротин. Также, благодаря высокому содержанию железа и магния его рекомендуют при малокровии. Вишнёвый компот отлично утоляет жажду и улучшает аппетит. А еще, он действительно, очень очень вкусный!!
На 3литра воды я добавила:
1литр вишни
1/2стак сахара
Варила я в мультиварке, в чашу налила 3л воды, добавила ягоду и сахар.
Выставляем нужный режим. Когда все готово, дожидаемся,когда остынет и наслаждаемся вкусом и осознанием того,что укрепляете иммунет на всю зиму !!
