Найти своё предназначение – сложная задача, которую многие пытаются решить. Тот, кому это удаётся, обретает осмысленность жизни и, как правило, получает больше удовольствия и радости от жизни, поскольку она для него наполняется более яркими красками и возможностями.
Реализация себя через предназначение – одна из высших потребностей в известной пирамиде (иерархической модели потребностей) А. Маслоу, то есть рано или поздно, но почти каждый задумывается о самоактуализации и самореализации в деятельности.
Помочь в поиске предназначения может, например, японская концепция Икигай. Это целая жизненная философия, которая интересна ещё и тем, что, как подмечено, что среди японцев, практикующих Икигай, весьма много долгожителей. Возможно, долголетию способствует то, что, когда человека обрёл своё предназначение, у него есть для чего просыпаться каждый день по утрам и двигаться вперёд – чтобы реализовывать себя через предназначение (своё дело), получать от этого удовольствие и наслаждаться жизнью в целом (её каждым мгновением).
Основные принципы концепции Икигай используются и в современной психологии. Соответствующие услуги психолога способствуют обретению не только осмысленности жизни, но и повышению уровня счастья и успешности.
Суть концепции Икигай можно изложить в следующем.
- Определить то, что нравится делать.
Вспомните всё то, что любите делать и составьте список. Какие-то из этих занятий, возможно, покажутся более важными, другие – менее. Сосредоточьтесь на себе и не смотрите на то, что делают другие, ведь у каждого свой путь.
Можно попытаться расширить круг своих интересов, попробовав новые виды деятельности, которые будут полезны окружающим, ведь гораздо лучше, когда имеется много вариантов развития.
При этом, если вы получили образование в определённой отрасли, это вовсе не значит, что теперь должны работать только в этой сфере. Во время учебы иногда приходит понимание, что это не совсем то, что хочется. Нередко люди получают 2-е образование или даже 3-е. Выбор каждого последующего образования, обычно, более осмысленный. - Определить то, что умею делать.
Из составленного списка любимых дел выберете те, с которыми достаточно хорошо справляетесь и которые достаточно успешно выполняете, – запишите их в новый список. - Определить то, что нужно людям.
Из списка, полученного в предыдущем пункте, выберете те дела, результат которых действительно нужен и полезен людям. Об этом не часто задумываются, но данный компонент очень важен! С учётом этого составьте обновлённый список дел. - Определить то, за что хорошо платят.
Из списка пункта 3 выберете теперь те дела, которые достаточно хорошо оплачиваются. Деньги не должны быть определяющим фактором того, чем вы занимаетесь в жизни, но и забывать про них не стоит.
Проиллюстрировать концепцию Икигай можно следующим рисунком:
В выборе предназначения, как при совершении выбора вообще, стоит задуматься, чем вы руководствуетесь: страхом или любовью (страх и любовь, по мнению многих психологов, являются противоположными полюсами). Страх может удерживать от самых удивительных возможностей, и под его руководством вряд ли удастся найти то, что по-настоящему увлечёт вас.