Когда мы живем в состоянии стресса, в теле возникает мышечное напряжение .
Оно забирает много энергии.
Это как энергетические вампиры, высасывают нашу жизненную силушку...
И поэтому мы чувствуем себя утомленными и взвинченными одновременно.
Мышечное напряжение - это спазмы в мягких тканях могут вызвать боль (в спине, шее, желудке)
И еще мы постоянно мыслями "купаемся" в негативе, пережевываем бесконечно какую-нибудь идею, которую забыть пора, а мы не можем...
И чтобы перезагрузиться существуют вполне приземленные упражнения.
Выполняя эти простые упражнения в течении 2-3 часов человек понимает, что ресурсы есть внутри нас, и можно действовать на опережение и не доводить себя до стресса.
"Профилактика стресса" - это практическое занятие о том, как избавиться от напряжения и тревоги.
В программе дыхательные, телесные и переключающие техники.
Цель - повысить работоспособность и уровень энергии у участников.
Тренинг проводится для сотрудников компаний онлайн и вживую,
Результат сотрудники почувствуют сразу же в виде хорошего настроения, доброжелательного отношения к друг другу и ощущения физической силы в теле.
Заказать тренинг - пишите личное сообщение http://vk.com/write253048467
