Каждый раз, когда вы пытаетесь откровенно говорить о своих эмоциях и чувствах, но попадаете на стену сопротивления - это очень вас пугает. С начала вы выбираете то, о чем вы будете говорите партнеру. Позже отдаляетесь друг от друга на столько, что вам трудно говорить открыто о чем угодно. Почему так происходит? Почему даже в хороших отношениях мы начинаем друг от друга отдаляться?
ПОЧЕМУ О НЕКОТОРЫХ ВЕЩАХ НАМ ТАК СЛОЖНО ГОВОРИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?
Нежелание разговаривать на некоторые темы часто связанно со схемами, которые у нас в головах. Такие схемы никогда не возникают случайно. Они берутся в основном из наблюдений за родителями или другими важными для нас людьми. Они могут возникнуть также из предыдущих отношений, в которых мы сами такие схемы создали.
Многие люди имеют проблемы с разговорами о деньгах. Например, мы наблюдали в детстве, что родители всегда ссорились из-за денег. В нашей голове появляется схема, которая после „включения” делает так, что мы начинаем беситься уже от одной мысли о разговоре на эту тему. Наша схема проста и говорит нам, что разговор о деньгах ВСЕГДА вызывает негативные эмоции и ссоры. Я уверена, что вы знаете хотя бы одного человека, который реагирует на разговор о деньгах, таким образом.
Мы не можем говорить о своих потребностях и желаниях. Я имею в виду более широкую категорию потребностей, чем секс, хотя как раз в этой области открытые разговоры являются для нас самыми трудным. Но если мы остановимся в целом на потребностях и желаниях, то вы легко поймёте схему, которая нас блокирует.
Как правило, эта схема имеет две разновидности. Первая говорит: „не стоит говорить о своих желаниях”. А вторая убеждает нас, что „если бы партнер действительно нас любил, то сам бы догадался о наших потребностях и желаниях”.
Это две очень опасные разновидности схем, которые мешают нам вести открытую и искреннюю беседу. Первый шаг, который позволит нам сломать эту негативную схему, является осознание того, что она вообще существует. Вы должны отдавать себе отчёт, что в такой важной области нашей жизни мы руководствуемся устаревшими и абсурдными схемами.
Поэтому хорошо, теперь подумайте, когда в последний раз вы говорили своему партнеру о своих потребностях и желаниях? Подумайте, есть ли это в вашей голове эта отрицательная схема, или, скорее всего, вы не говорите об этом, потому что ваш партнер не терпит таких разговоров? Попробуйте подумать о всех темах бесед, которые вызывают негативные эмоции в ваших отношениях. Это поможет вам найти причины этих трудностей.
К сожалению, во многих случаях бывает так, что обе стороны не умеют открыто говорить о своих потребностях и желаниях. Одна сторона считает, что не стоит говорить об этом, а вторая ждет, чтобы партнер все же догадывался.
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ И ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИ НА РЕАКЦИЮ
Пассивность - это то, что чаще всего нас разрушает. Мы думаем, ждем и страдаем. Пассивность разрушает наши отношения и негативно влияет на другие сферы нашей жизни. Пассивность - это тихий убийца эмоций. Сделай первый шаг. Первый шаг не изменит сразу всё в твоей жизни. Если вы хотите научиться говорить более открыто, просто начните это делать. Просто сделайте этот первый шаг. Другого пути нет, ведь кто-то должен в ваших отношениях сделать этот шаг, чтобы начать стремиться к большей открытости и искренности.
ВСЕГДА ЛИ У ВАС БЫЛА ПРОБЛЕМА С разговором О ТОМ, ЧТО ТРУДНО?
Есть еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание. Задумайтесь , всегда ли у вас была проблема с открытой и искренней связью?
Многие из нас не говорят прямо о том, что трудно, потому что не хотят нагружать чрезмерно своего партнёра. Однако такая забота имеет очень тонкую грань. Когда вы ее пересечете, то в Ваших отношения закончатся эмоции и то, что действительно важно. Трудно получать удовлетворение от отношений, в котором нет глубины эмоций и всего того, что вас сближает.
Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с искренней и открытой коммуникацией - это сигнал. Без коммуникаций нет счастливых отношений!
Ещё больше информации в моём блоге ВКонтакте.
А прямо здесь на канале будут интересны статьи:
10 советов, как залечить разбитое сердце
10 практических способов справиться со стрессом