Несмотря на ограничения в спортивной индустрии все таки можно неплохо прогрессировать на спортплощадках, правда есть нюансы: Для людей с избыточным весом, у кого есть травмы, кто физически слабо развит, турники и брусья будут сверх нагрузкой для суставов, связок и сухожилий. При этом мышечная работа, а соответственно и прогресс будет минимальный. Я сам имею проблему с сухожилием и достаточно мало делаю классические подтягивания, однако неплохо прогрессирую используя специальное оборудование. Главное в тренировках почувствовать мышечную работу.
Несмотря на ограничения в спортивной индустрии все таки можно неплохо прогрессировать на спортплощадках, правда есть нюансы:
Для людей с избыточным весом, у кого есть травмы, кто физически слабо развит, турники и брусья будут сверх нагрузкой для суставов, связок и сухожилий.
При этом мышечная работа, а соответственно и прогресс будет минимальный. Я сам имею проблему с сухожилием и достаточно мало делаю классические подтягивания, однако неплохо прогрессирую используя специальное оборудование.
Главное в тренировках почувствовать мышечную работу.