Приветствую всех худеющих! И просто тех, кто заглянул. Сегодня завтрак мне не пришлось готовить, остался кусочек вкусной (помните вчера рецепт - совсем без муки) запеканки.
Целый день провела в работе (хоть и не на работе - вот такой каламбур) и есть даже не хотелось. Но мы знаем - чтобы худеть - надо кушать, только не что попало, а продукты, удовлетворяющие наш индивидуальный КБЖУ. Мне привезли на заказ домашнюю колбасу - ароматную, мясную - кусочек отрезала к супу
Так как много провела времени в саду. жарко - позволила съесть мороженое с совсем маленькой калорийностью - здесь я рассказывала о нём. А на ужин у меня тушеная капуста, кабачок с "шубкой" и огурцы
Сегодня я без мяса (не считая кусочка на обед), но и овощи свои на грядках - надо пользоваться! Норма воды выпита! Физические упражнения сделаны. Идем дальше к цели