Остеохондроз- расплата человека за прямохождение и рано или поздно каждый встречается с ним.
Помимо прямохождения причин появления остеохондроза может быть несколько:
- малоподвижный образ жизни
- чрезмерные физические нагрузки
- нарушение осанки
- ожирение
- анатомические особенности кровоснабжения межпозвонковых дисков
- нарушение обмена веществ
Чаще всего он проявляется в шейном и грудном отделах позвоночника такими симптомами, как:
- боли в области шеи или ребер
- онемение в этой области
- головные боли
- тяжесть в голове
- быстрая утомляемость
- ощущение сдавленности грудной клетки и затрудненность вдоха
- у женщин могут появиться боли в молочных железах
Предлагаю вам выполнить простой, но эффективный комплекс для профилактики остеохондроза, раскрепощения плечевого пояса, снятия с него напряжения.
Выполнять комплекс можно в любое время дня.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Вам не долго, мне приятно)