*Вода - значимое вещество для нашего тела, как всем известно масса нашего тела на 70-75% состоит из этого вещества. Неспроста главная составляющая основных органов именно вода.
Каждую секунду нашей жизни наше тело теряет жидкость. За сутки примерный объем выделенной жидкости ~2,5 литра. Человеческому организму для нормального функционирования необходимо восполнять потерянную воду. В среднем человеку требуется 1,5-2,5 литра ЧИСТОЙ воды .
*кофе и чай не нужно считать, мы говорим про чистую воду.
Вода улучшает метаболизм
Очищает и увлажняет кожу, делая её эластичной и упругой
Выводит токсины
Улучшает пищеварение
Помогает предотвратить мочекаменную болезнь
Помогает нормализовать вязкость крови
Вода регулирует температуру нашего тела
Доставляет полезные вещества в клетки
Также вода поможет в похудении, она способна снижать чувство голода, также зачастую организм путает желание есть и пить.
И это только малая часть пользы от столь простого вещества. содержание воды в различных органах человека
Обезвоживание организма несет в себе крайне плачевные последствия для человеческого огранизма.
Что же случится?
Упадок сил, вялось, постоянное желание спать
Застой токсинов и шлаков, как следствие - увеличение веса
Нарушение правильной работы ЖКТ
Ухудшение состояния кожи, в частности сухость, нездоровый цвет лица
Ухудшение состояния волос
Ускоренное старение
Заболевания почек и мочевыводящих путей
и т.п.
Учеными также доказано, что без пищи можно прожить гораздо дольше нежели без жидкости.