Уточню все же то, что вызвало недоумение.
Жалость к себе, болезненное саможаление - совсем не то же, что трезвая оценка своих сил, необходимая забота о себе и даже (что ничуть не предосудительно, если необходимо) бережное к себе отношение.
Перечисленное во втором пункте - то, без чего обойтись трудно, порой невозможно, это требование здравого смысла. А первое... Первое и правда лишает последних