На начало 2020 года по статистике Всемирной Организации Здравоохранения «проблемами лишнего веса страдают 1,5 миллиарда человек во всем мире. Лидирующие позиции занимают США и Европа, а в России избыточному весу подвержен каждый четвертый». Если не обращать внимания на цифры, вы увидите это, выйдя из дома. Проблему ожирения не замазать, не скрыть от посторонних глаз.
Способы борьбы с избыточным весом
Спрос рождает предложение. На конец 2019 года в топе самых популярных профессий — диетолог. Люди тратят немалые деньги на «специалистов-диетологов» в надежде получить фигуру мечты. А в итоге в первый месяц -5 кг, второй месяц +8 кг. Самостоятельные диеты дают такой же эффект потому, что поверхностными методами и знаниями эту проблему не решить.
Большинство пробует найти спасение в изнуряющих тренировках в фитнес-центрах, когда заветный абонемент в кармане и мечта о шикарном теле уже так близка. Каждый день расписан: 3 кардио, 2 силовые, 1 растяжка… Месяц, два… Объемы стоят на месте, несчастные 3 кг сброшены, но тело становится только больше…, а происходит это за счет набора мышечной массы. Не считая испорченного настроения от того, насколько цель не оправдывает средства.
Эмоциональные и физические силы на исходе. Вы готовы сдаться, ведь лучше смириться, чем продолжать жить в этом дискомфорте. Лишний раз не хочется выходить из дома, заводить новые знакомства, радовать себя любимой едой, жизнь превращается в одни «запреты». Нельзя есть после 18.00, нельзя надевать короткую юбку. Нельзя знакомиться с противоположным полом, а об интимной жизни даже разговор не стоит начинать. Один страх рождает другой, и так до бесконечности.
Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:
👉🏻 Психотерапия лишнего веса: как похудеть не только к лету
👉🏻 Психосоматика переедания, лишнего веса и ожирения: причины и как проработать
Почему лечение ожирения с психотерапевтом эффективно?
Все проблемы и болезни рождаются в нашей голове. Сами того не замечая, люди могут «заедать» свои проблемы в отношениях или на работе, свою нереализованность. Даже мизерный стресс прибавляет пару лишних килограммов. Пока вес не достиг критических показателей, это незаметно и неважно. Однако со временем маленький комок перерастает в снежный ком, который уже не сдвинуть с места без усилий. Отсюда много комплексов, зажимов, непонимание того, как решить эту проблему.
В первую очередь важно понять, что в одиночку лишний вес победить тяжело, в подтверждение тому ваши прошлые неудачные попытки похудеть. Первая инстанция — работа с психотерапевтом. Девушки, уверенные в том, что это не важно, часто пропускают этот раздел, допуская грубую ошибку. Консультации с психотерапевтом помогут не только выявить, но и проработать психологические травмы, эмоциональные неустроенности. Устранить комплексы и то, что мешает войти в нужный ритм, научит самостоятельно справляться с соблазнами. Работа с подсознанием концентрирует человека на главные ключи к счастливой стройной жизни. Психолог-гипнотерапевт помогает уйти от надуманных фантазий, выстраивает новые модели здорового поведения. Снимая тягу к перееданию, он прорабатывает реалистичный комфортный путь к стройному телу.
Не стоит забывать про обязательные посещения медицинского учреждения (для выявления гормонального фона, состояния здоровья), диетолога и фитнес-центра. Только в комплексе эти блоки дают долговременный результат, который люди с диетами по типу «7 лепестков» так и не получат.
Если понравилась статья подписывайтесь ✔ на наш канал, ставьте палец вверх 👍 и оставляйте комменты.
Вы всегда можете обратиться за консультацией к нам в медцентр «АландМед», наши врачи-психотерапевты доступны круглосуточно 24/7.
БЛАГОДАРИМ ЗА ЧТЕНИЕ!
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%