Упражнение «Без любви, с любовью»
Иногда после расстановочных вечеров остается немного времени, которое мы используем для волшебства. Я предлагаю группе разбиться на мини-группы и сделать расстановочное упражнение. Некоторые продвинутые пользователи называют эти упражнения процессуальной работой. Возможно, они правы.
Упражнения эти рождаются из запросов участников, иногда как продолжение и закрепление процессов, которые случились в расстановке.
В этот вечер мы сделали упражнение, посвященные любви.
***
Упражнение проводится в тройках.
Жребием выбирается клиент.
Клиент назначает одного помощника заместителем аспекта жизни (отношения, дело, привычка, хобби и т.д.), которое человек делает без любви, а второго помощника - заместителем аспекта жизни (отношения, дело, привычка, хобби и т.д.), которое человек делает с любовью.
Клиенту надо подождать около минуты и получить обратную связь от помощников-заместителей, а потом постоять на месте одного, а потом второго. Между двумя тестами-замерами нужно «обнулиться», снять ощущения из роли.
После этого обсуждаем результаты в большой группе.
Обсуждение
- Для меня самым большим открытием стало то, что любовь для меня это не то, что я для себя раньше представляла. Это какой-то водоворот, поток. Я его представляла в более положительном ключе, в розовом свете. А тут реально: и черное и белое, и всё закручено. Короче, сказки врут, фильмы врут. Любовь - это просто очень мощный поток. И меня этим потоком захлестнуло. Получается, что рядом с любимым человеком получаешь и кучу благодати, и кучу испытаний, и кучу золотых, но далеко не всегда приятных пендалей для роста и развития. Потому что иначе никак.
- Для меня любовь – это просто некая мощность, которая не плюс и не минус. Она просто есть. И ты можешь быть или не быть в ней. Это твой выбор. А проявляться эта сила может совершенно разными эмоциями. Я не могу сказать, что это какая-то радостная радость. Это просто что-то очень мощное. Я не поняла, что именно. Но там что-то очень мощное. Только одна аналогия. Когда схватки при родах у женщины начинаются, эта неимоверная сила выталкивает ребенка наружу. Сказать, что это для ребенка радостная радость, нет, не скажешь. Но для ребенка смысл этого процесса в конечном счете позитивный. Любовь – это серьезно!
- Я сегодня получила очень большую легкость. Получила ресурс. Есть и тень, и свет. Это было очевидно. Границы этим были очерчены для меня. И что при этом жизнь продолжается.
- Поняла, что не важно, какой у страны президент, если у тебя есть любовь. Если твоя жизнь – сплошной митинг на площади – это значит тебе не хватает любви.
- Сегодня я для себя отчетливо увидела, что любовь для меня это совсем не о любви (в общепринятом смысле слова). Это вообще не про любовь. Это о признании. Это о том, чтобы меня заметили и выбрали. Мне было важно то, как кто меня отражает. Я людям кажусь ненапористой, улыбчивой, спокойной, уверенной женщиной, а по большому счету, меня не замечают из-за моего слишком большого напора. Мои внешне мягкие речи не слышат, потому что внутренне моя энергетика – это просто бешенный напор. Я вроде мягко говорю, а всем кажется, что я наезжаю. Это не о любви. Я поняла, что как раз с любовью у меня большой провал. Но я уже на пути к тому, чтобы о любви подумать. Очень круто. Спасибо всем большое.
В центре семейного консультирования "ОЛЬВИЯ" вам помогут жить свою жизнь с любовью www.olvia-center.ru
телефон / whatsupp 89055656655