Изменение жизни-путь сложный и довольно болезненный. Однако, он определенно стоит этого. Я публикую подборку, в которой только те книги, которые я прочитала сама. Каждая из упомянутых влияла на становление молей личности довольно сильно и была полезна на определенном жизненном этапе.
1. Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности"
Трансерфинг - это философия жизни, которая предполагает, что человек сам выбирает свой жизненный путь из огромного количества уже существующих вариантов. Тем самым, автор поддерживает теорию о многовариантном мире.
Автор до написания своего учения занимался исследованиями в области квантовой физики, так что становится понятно откуда у него такие идеи о мироустройстве. Тем не менее, мне эта теория оказалась очень близка.
Больше всего в трансерфинге мне нравится его прикладное значение. Это, по большому счету, книга-энциклопедия-инструкция о жизни и Вселенной в целом.
Еще больше меня привлекает трансерфинг тем, что его методы действительно работают. Вселенная слишком сложная штука, чтобы не иметь никаких рычагов управления и вы убедитесь в этом сами.
2. Ирвин Ялом "Когда Ницше плакал"
Ирвин Ялом является воистину мастером психотерапевтических романов. Я это называю "исцеление чтением". Невероятно интересный сюжет, глубокие образы героев от человека, который специализируется анализе особенностей личности. Нужно сказать, что И.Ялом-практикующий психотерапевт с настолько серьёзным стажем, что у него недавно вышла автобиография.
Особую перчинку роману добавляет то, что большая часть героев реальные люди. Фридрих Ницше, Зигмунд Фрейд и других вы встретите на странцие романа как главных героев. События происходят в Вене XIX века, на заре психоанализа.
На самом деле, после прочтения переосмысляешь природу и глубинный смысл человеческих отношений. Будь то дружба или романтические отношения.
3. Борис Литвак "7 шагов к стабильной самооценке"
Мы привыкли слышать такие определения самооценки как "завышенная", "нормальная" или "заниженная". Автор же отвергает данную систему и подразделяет самооценку на стабильную и нестабильную.
Из группы "нестабильных"самооценок, он выделяет такие подгруппы как "Я + если я лучший", "Я+, если я сильный" и другие.
У многих ведь, думаю, бывало, что в одни моменты ощущаешь себя окрыленным и готовым свернуть в горы, а в других обстоятельствах видишь себя беззащитной мышкой.
Б.Литвак максимально доступным языком объясняет почему и как формируются определенные паттерны поведения и самоощущения при разных типах самооценки. Также автор рассказывает как приблизиться максимально близко и по итогу стать человеком со стабильной самооценкой.
Книга будет полезна абсолютно всем. Даже тем, кто считает, что у него нет проблем с самооценкой. Возможно, в каких-то кейсах, которые разбирает автор, вы найдете себя и сможете улучшить свою жизнь и отношения с близкими.