Чувство вины – неоднозначное чувство, с одной стороны оно защищает нас от аморальных поступков, а с другой – является инструментом для воздействия и давления.
Начнем, пожалуй, с положительной стороны. Ощущение вины сигнализирует нам о нарушении собственных принципов и ценностей. Оно требует от нас согласовать поведение с внутренним правилами.
Как манипулируют чувством вины
Вина – основной инструмент манипуляций, который используется как в личных отношениях, так и в общественной жизни.
⠀
Зачастую чувство вины вызывают обидой. Действительно, почувствовать себя виноватым мы способны только когда на нас обижается значимый человек. Вот эта манипуляция и используется в отношениях партнера или ребенка.
Если вы испытываете чувство вины, вами легко управлять!
Ощущение вины вызывают искусственно, чтобы изменить поведение другого человека, установить контроль над ним или защитить себя.
⠀
▪️ Я всю душу в тебя вложила;
▪️ Я потратила на тебя лучшие годы своей жизни;
▪️ Ты не ценишь мои старания;
▪️ Я даю тебе гораздо больше заботы и внимания, чем ты мне:
▪️ Я работаю на трех работах, чтобы тебя растить.
⠀
Знакомы эти фразы? Значит, вы столкнулись с манипуляциями! Иногда распознать их довольно сложно.
Чувство вины без манипуляций
Иногда чувство вины возникает и когда нами не манипулируют. В этот момент нам кажется, что мы способны своими поступками огорчить близкого человека. Чаще это происходит из-за печального опыта прошлых манипуляций.
⠀
Важно прислушиваться к внутренним ощущениям и ставить свои желания выше шантажного поведения близких – это самый простой путь к свободной и счастливой жизни!