1. Отказаться от лишнего
Чтобы быть успешным, надо чем-то пожертвовать. Сон, время, любимые развлечения. Если вы не отдаете, вы не принимаете.
2. Правильная расстановка задач.
При планировании, не загружайте свой день поминутно тысячами задач. Вы их все не выполните, какие-то придется переносить на следующий день, а осадок от того, что "неэффективно" работали, хотя сделали много дел, останется. Старайтесь планировать столько задач, сколько реально выполнить за такой срок. И всегда оставляйте немного "воздуха" для форс-мажорных случаев.
3. Многозадачность.
Это совсем не плохо, если знать, как пользоваться этим инструментом. Например, вы читаете книгу, пока едете в метро на работу или на учебу, или слушаете полезный подкаст, когда готовите ужин или гуляете. Но с многозадачностью надо быть осторожным, поскольку некоторые дела действительно не совместимы. Очень сложно смотреть читать книгу и общаться по работе в мессенджере. Здесь разумнее сделать выбор. Либо то, либо это.
4. Режим дня.
Конечно же, все слышали о том, что надо ложиться и вставать в одно и то же время, но мы все равно не соблюдаем этим рекомендациям. А зря. Это действительно дисциплинирует и настраивает на работу. Здесь есть очень важный момент. Обычно кто-то пытается настроить режим, но, допустим, на 5-й день все идет не так, и он расстраивается и все бросает. Так делать не надо, если 5-й день пошел не туда, примите это, и аккуратно возвращайтесь в свой режим на 6-й. И все получится 😉. А если вам надоел один и тот же режим, меняйте его через несколько месяцев, тогда вы не будете чувствовать себя загнанным в клетку.
5. Отдыхайте
Позволяйте себе отдых. Запланированный отдых. Скажите себе: вот сегодня я буду целый день отдыхать, а завтра буду заниматься делами. Тогда вы будете чувствовать, что вы это заслужили и не будет чувства вины из-за того, что вы бездельничаете. Но тут надо быть аккуратнее. С завтрашнего дня вы действительно должны начать делать дела! Иначе так работать не будет 🤗.