82 кг старт 10.06.20
77.8 кг сегодня
- 0.4 кг за сутки
- 4,2 кг за все время
ОТ 84 см (-1)
ОЖ 95см (-2)
ОБ 105 см(-1)
ОГ 100 см(-3)
Объем 1 бедра 63 см (-1)
Таковы итоги моего первого месяца!
В целом, я довольна. Я прям очень хотела по истечении месяца увидеть на весах 78.0 или ниже.
Прыгаю от радости, отметила мороженкой.
Основные выводы написала вчера.
Сегодня открыла дневник своего похудения, как я худела полтора года назад, и увидела, что за первый месяц я так же скинула 4,2 кг. Но дальше что то пошло не так, потом я смогла скинуть только по 1 кг в месяц. И через 3 месяца вновь начала набирать. В конце концов вернулась к тому откуда ушла.
Ннадеюсь, такое больше не повториться. Надо учесть прошлые ошибки, и стать лучше. Тем больше азарт. Нужно переплюнуть прошлый результат, обыграть себя.
Я ведь хочу с возрастом быть только здоровее и легче.
Я ведь хочу слушать комплименты в свой адрес.
Я ведь хочу иметь длинные волосы.
Я ведь хочу носить красивую одежду.
Я ведь хочу, чтобы меня не стеснялись дети.
Я ведь хочу нравится самой себе.
Я очень не люблю фотографироваться. У меня немного несимметричное лицо из-за лицевого нерва. Я считаю себя нефотогеничной. Да ещё и полной. Но есть у меня ещё одно большое желание. Я хочу профессиональную фотосессию. У меня есть на примете фотограф, работы которого мне безумно нравятся. Но я стесняюсь очень-очень.
Я хочу похудеть, и сделать профессиональную фотосессию, на которой, я уверена, буду выглядеть отлично. И это в дальнейшем будет стимулом сохранять стройность.
Вчера я ела завтрак салат из свеклы с черносливом и майонезом. Обед жульен классический. Ужин как то не получился полноценным. Перекусы :персик, слива, сыр. Чак-чак.
Моя любимая черешня.
Меня ждет дыня. Купила, жду.
Что буду делать зимой без моих любимых ягод....