Повышаем качества сна ☕️🛌⏲🌛

Больше всего удивилась с эффекта кофе. До последнего не верила, что кофеин хоть как-то может подействовать на организм и на качество сна.

Как только перестала пить кофе вечером, - перестала просыпаться по ночам и стала спокойной досыпать до утра.

⠀