Мифы о еде (фотоподборка)

Миф или правда?

Нам с детства втолковывали — нужно есть много фруктов и овощей! В них много витаминов, минералов; они, ну, очень полезные!

❓А если разобраться все-таки... В чем польза, в чем вред, а, может, и вовсе бесполезность?

❗Да, существуют факты, которые на деле оказываются надуманными или приувеличенными.

Рассмотрим??

Грызли морковь в детстве и думали, что нам все нипочём.

А ведь соки чаще действительно в жару больше пьем, когда сильная жажда.

Смело теперь можно морозить или покупать в магазине замороженные овощи/фрукты и не бояться, что там будет мало полезного.

Бесспорно, все это полезно! Овощи в большей степени, но... фрукты-то вкуснее))

Фрукты лучше не на десерт, а самостоятельно! А почему? Просто фрукты быстрее начинают бродить в организме, ужин не успел перевариться, а фрукты сверху уже портятся.

Едим овощи!! Хотя фрукты, все-таки, вкуснее.. Но, держите себя в руках!

🖍️А давайте, теперь рассмотрим немного положительных сторон.

Эти продукты не только вкусные, но и:

✔️Поднимают настроение! Ведь содержат вещества, способствующие выделениювыделение эндорфинов.

✔️Дарят бодрость.! В них много воды, поэтому очень полезно начинать утро с фруктов и овощей.

✔️Добавляют витаминов, конечно же! Ведь их так много в плодах.

✔️Продлевают молодость! В сырых овощах и фруктах содержатся антиоксиданты.

✔️Делают умнее!! Полезные вещества сохраняют нам ясность ума и отличную память.

И это ещё не все полезности! Их очень много, но и не нужно отмахиваться от ограничений. Лучше, конечно, при нестабильном здоровье подробнее узнавать у врача.

Здоровья всем! И проверяйте недостоверную информацию. МИФ или ПРАВДА?

Напоследок, небольшое задание для стимуляции ума☑️

На две минутки, а мозг сделал маленькую гимнастику! Будьте здоровы!