Контролировать свои сны не так сложно как кажется. Многие люди думают что влиять на сны очень тяжело и не каждый человек на такое способен. Но это не так. Есть несколько правил, соблюдая которые вы легко сможете этому научиться: 1. Придерживаться и не отклоняться от инструкции (казалось бы это и так понятно, но если хотя бы один пункт выполнить неправильно у вас ничего не выйдет☹️)
2. Искренне хотеть добиться успеха (если вы это будете делать с настроем"просто попробую"- у вас тоже ничего не получится, вы должны как бы убедить своё подсознание что вы им владеете, а соответственно очень этого захотеть)
Как ранее уже было сказано, вам необходимо очень захотеть, для этого на протяжении дня вы можете вспоминать о той или иной вещи которую вы хотите увидеть в будущем сне. Вы можете её представлять, описывать её у себя в уме, поглядывать на неё несколько раз в день если она у вас есть. Если же это ситуация, то вы можете прокручивать её у себя в голове и думать о будущем исходе тех или иных действий.
В мыслях вам нужно сформировать конкретную картинку такую какой вы хотите её увидеть во сне. Вы должны внушить себе что вы хотите видеть именно это и ни что-либо другое!
Переходим к самому главному пункту! Когда будете ложиться спать постарайтесь выгнать из головы все ненужные мысли. чтобы было ещё легче за полчаса до сна можете почитать книгу и не стоит в это время пользоваться гаджетами. Вам нужно сосредоточиться, но сильно не напрягать мозг потому что он готовиться к отходу ко сну если очень сильно на чём-то зациклиться мозгу будет тяжелее расслабиться и заснуть. Закройте глаза. Для начала попытайтесь сосредоточиться на дыхании и не обращать внимания на посторонние звуки. Думайте о самом процессе, о том как вы вдыхаете и выдыхайте, попытайтесь слышать только звук воздуха проходящего через ваши легкие. Когда наконец-то тело и мозг уже расслаблены, а в голову не лезут ненужные мысли, то можно спокойно задумываться о вещи или ситуации которые вы хотите увидеть во сне. Если вы все правильно делаете, то постепенно вы будете ещё сильнее расслабляться и чувствовать как засыпаете. Возможно у вас это получится не с первого раза, но на самом деле это несложно.
Как правило, за ночь мы видим несколько снов! Вещь или ситуация о которой вы думаете может появиться только в одном сне из нескольких и она может пересекаться с другими действиями.
Это несложный и очень увлекательный эксперимент. Думаю он получится у каждого. Если конечно вы очень этого захотите😉
Если эта информация хоть чуть-чуть была вам интересна, то подписывайтесь на мой канал и читайте новые увлекательные статьи!
Новые статьи каждый день😘
С вами был автор Х и до новых встреч!
Контролировать свои сны не так сложно как кажется. Многие люди думают что влиять на сны очень тяжело и не каждый человек на такое способен. Но это не так. Есть несколько правил, соблюдая которые вы легко сможете этому научиться: 1. Придерживаться и не отклоняться от инструкции (казалось бы это и так понятно, но если хотя бы один пункт выполнить неправильно у вас ничего не выйдет☹️)
2. Искренне хотеть добиться успеха (если вы это будете делать с настроем"просто попробую"- у вас тоже ничего не получится, вы должны как бы убедить своё подсознание что вы им владеете, а соответственно очень этого захотеть)
Как ранее уже было сказано, вам необходимо очень захотеть, для этого на протяжении дня вы можете вспоминать о той или иной вещи которую вы хотите увидеть в будущем сне. Вы можете её представлять, описывать её у себя в уме, поглядывать на неё несколько раз в день если она у вас есть. Если же это ситуация, то вы можете прокручивать её у себя в голове и думать о будущем исходе тех или иных действий.
В мыслях вам нужно сформировать конкретную картинку такую какой вы хотите её увидеть во сне. Вы должны внушить себе что вы хотите видеть именно это и ни что-либо другое!
Переходим к самому главному пункту! Когда будете ложиться спать постарайтесь выгнать из головы все ненужные мысли. чтобы было ещё легче за полчаса до сна можете почитать книгу и не стоит в это время пользоваться гаджетами. Вам нужно сосредоточиться, но сильно не напрягать мозг потому что он готовиться к отходу ко сну если очень сильно на чём-то зациклиться мозгу будет тяжелее расслабиться и заснуть. Закройте глаза. Для начала попытайтесь сосредоточиться на дыхании и не обращать внимания на посторонние звуки. Думайте о самом процессе, о том как вы вдыхаете и выдыхайте, попытайтесь слышать только звук воздуха проходящего через ваши легкие. Когда наконец-то тело и мозг уже расслаблены, а в голову не лезут ненужные мысли, то можно спокойно задумываться о вещи или ситуации которые вы хотите увидеть во сне. Если вы все правильно делаете, то постепенно вы будете ещё сильнее расслабляться и чувствовать как засыпаете. Возможно у вас это получится не с первого раза, но на самом деле это несложно.
Как правило, за ночь мы видим несколько снов! Вещь или ситуация о которой вы думаете может появиться только в одном сне из нескольких и она может пересекаться с другими действиями.
Это несложный и очень увлекательный эксперимент. Думаю он получится у каждого. Если конечно вы очень этого захотите😉
Если эта информация хоть чуть-чуть была вам интересна, то подписывайтесь на мой канал и читайте новые увлекательные статьи!
Новые статьи каждый день😘
С вами был автор Х и до новых встреч!
