Добрый день, уважаемые коллеги!
Подведу итог серии статей, посвященных популярным витаминам и витаминно-минеральным комплексам. В трех статьях невозможно описать все многообразие продукции, которую предлагают нам аптечные сети и магазины спортивного питания, произойдет просто перегрузка восприятия. Производитель предлагает приобрести ВМК (витаминно-минеральные комплексы) на все случаи жизни: для беременных, для кормящих, для спортсменов, отдельно для женщин и мужчин, для детей и так далее. во всей этой массе разобраться довольно сложно и, видимо, на это и рассчитывает большинство производителей - люди поверят на слово и никто не будет заморачиваться и раскапывать действительно ли продукт необходим, незаменим и несет только пользу.
Всем, кто интересовался вопросом витаминов известно, что синтетический продукт никогда полноценно не заменит витамины из натуральных продуктов, потому что витамин С это не просто аскорбиновая кислота, но и различные сопутствующие, биологически активные соединения.
Именно эти "спутники" помогаю наиболее полно усваиваться витаминам и проявлять их регуляторные свойства в полной мере. ВМК предлагают нам химические соединения, очищенные от всех примесей, самую простую их форму или комбинацию, без тех дополнений, которые придумала природа. Именно по этой причине и приходится принимать огромные дозы искусственных продуктов для получения заметного эффекта.
Производитель для улучшения потребительских свойств и в целях увеличения продаж добавляет в ВМК все больше различных компонентов, улучшающих, по их мнению, продукт и придающих ему какие то новые свойства.
Примером этому служит "Анимал Пак" состав которого можно читать как выдержку из энциклопедии, посвященную стимуляторам. Все соединения, которые присутствуют в ВМК должны облегчать симптомы болезни, улучшать работу систем организма, регулировать различные процессы, но достаточно ли количества в мг или мкг этих веществ для оказания существенного воздействия? Чаще всего их мало для какого то лекарственного эффекта, возможно постепенное накопление действующего вещества в конечном итоге и приведет к желаемым изменениям, но гарантий никто не даст. Да и изменения могут быть негативными в том числе, в любой аннотации к витаминам можно прочитать достаточно длинный список побочных эффектов, даже у простой аскорбинки.
Итог: если есть возможность питаться сбалансировано, употребляя в необходимом количестве овощи, фрукты, ягоды и другие продукты, желательно органического происхождения, для обеспечения организма необходимыми витаминами и микроэлементами, то нет необходимости прибегать к синтетическим заменителям. В противном случае, когда в рационе много "мусора", фастфуда, бутербродов и прочего, просто необходимо давать организму поддержку в виде ВМК, а если при этом проходят тяжелые силовые тренировки, то необходимость становится жизненно важной.
При выборе необходимо четко понимать, какие витамины за какие функции организма отвечают и, самое главное, понимать, что необходимо именно Вам в данный момент. Осознание этих двух важнейших моментов поможет не потратить большого количества денег, приобрести "рабочий" продукт и избежать разочарований.
Берегите себя, да пребудет с Вами Сила.