Как наша самооценка определяет отношение к миру
Когда бык бросается на тряпку
Вам не кажется, что мы очень часто реагируем на пустяки, которые никак напрямую не влияют на качество нашей жизни?
Например, нас могут раздражать убеждения нашего соседа, или взгляды случайно встретившегося бывшего одноклассника.
— Ну были же люди как люди, и вдруг все стали козлами!
Конечно, когда «все стали козлами», да ещё и вдруг, то это однозначно указывает на какие-то глубокие психические метаморфозы субъекта. Куда чаще мы почему-то переживаем по поводу мнений или несущественных для нас действий конкретных людей.
Например, зайдя на почту, я слышу как служащие между собой обсуждают пандемию, а в голове уже стучит: «Бараны! Как можно быть такими тупыми! Нет, определённо, это общество не имеет будущего!«
Вообще, политика — яркий пример красной тряпки для того быка, что живёт в каждом. Одних бесит, что другие «не видят ценности Путина», других бесит, что кто-то «слеп к его антинародному правлению».
Тигр и комариный писк
Когда мы эмоционально реагируем на чьи-то убеждения или взгляды, мы проявляем неуверенность в себе и демонстрируем собственную растерянность.
Это происходит потому, что мы чувствуем: мы больше не контролируем свою жизнь, теперь её качество зависит от кого-то другого. А это другой «не понимает, как правильно поступить».
Но такая наша реакция, как нельзя лучше показывает: мы сами не понимаем как правильно поступить. Мы просто идём на поводу у своего страха, провоцирующего чувство тревоги и раздражительность. Мы утратили внутренний стержень, сбились с пути. Наша реакция на общество — это наша реакция на самого себя.
Когда мы обретаем уверенность и ясно видим цели, мы изменяем отношение к людям, и те взгляды, что прежде нас раздражали, вызывают лишь ироничную улыбку, а то и полное равнодушие.
Зачем тигру реагировать на писк комара?
Это отзыв о практике психорегуляции одного из участников «Тропы охотника» — онлайн курса по освоению метода «Охотник». Психорегуляция в данном случае строится на изменении отношения к самому себе. Через это происходит изменение нашего отношения к происходящему вокруг.
Сегодня в 19.30 в клубе «Ланиакея» я проведу по этой теме вебинар. В центре нашего обсуждения будет феномен самоконтроля: как обрести эмоциональную независимость перед внешним миром?
Философия практического естествознания учит нас:
Нет движения без напряжения
А любое напряжение, в том числе и психическое, мы можем использовать для того, чтобы становиться сильнее, увереннее и счастливее.
Поэтому тогда, когда мы ощущаем рост напряжения, настаёт благоприятный момент для тренировки и роста.
Рудияр