Советы легендарного Брюса Ли всем спортсменам.
№ 1 Тренировки должны быть каждый день.
Ежедневно вы должны найти время и возможность как нибудь усовершенствовать свои физические данные, хоть на 0,001% но это уже будет вам в плюс. Старайтесь по возможности добираться на верхний этаж по лестнице, а не на лифте. Ходить пешком до работы или места учебы, если расстояние не слишком большое. Каждый день становитесь чуточку лучше.
№ 2 Мало быть сильным, нужно быть еще и мощным.
Любая натренированная техника становится абсолютно бесполезной, если у вас нет ни силы, ни мощи. Человек, что поднимает большие веса тем самым развивает свою физическую силу, но если он не может применить свою силу быстро, то его уже нельзя назвать мощным.
Сила развивается при работе с весом, а мощь с помощью специальных тренировок. Сам Брюс Ли выбирал для себя в качестве упражнения тяжелую грушу.
№ 3 Выкладываться на тренировках рекомендуется полностью.
У человека есть, так сказать, некое хранилище с запасами силы и выносливости. Обычные упорные тренировки не дадут доступ к этому хранилищу. Именно стальная воля и мотивация " добиться любой ценой " дадут волю этим самым запасам силы и энергии и вы сможете ставить лучшие результаты в своей спортивной карьере. Такой метод подразумевает именно достижение высочайших уровней в спорте, для становления вас лучшим среди лучших.
№ 4 В самосовершенствовании нет места гордости.
Когда вы занимаетесь своим телом, своей жизнью. Вы добиваетесь результатов.. Стремитесь к целям исключительно для себя.
Если вами овладеет чувство гордости, за ним придет тревога и переживание " проиграть", " ошибиться ". В таком случае вы все равно и проиграете и ошибетесь, этот страх не даст вам покоя и еще никогда не приводил человека к высоким результатам.
№ 5 Стоять на месте значит не жить.
Жизнь это постоянное движение. Ни в коем случае нельзя останавливаться, если на пути преграда, и пускай даже она большая всегда нужно двигаться дальше. Ошибки, проигрыши - они как шрамы будут видны всю жизнь, но их следует считать как уроки и идти вперед.
