По статистике от 10 до 25 % женщин переживают такое серьезное нарушение, как послеродовая депрессия. В России этот процент достигает более высоких показателей. Особенно опасно это состояние тем, что в нашем постсоветском пространстве о нём не принято говорить. Постулаты картели женщин против женщин гласят о том, что матери не может быть плохо. Строгие голоса собравшихся предков, а порой и любимых мужей громогласно призывают новоиспеченную мамашу к ответственности, стойкости и принятию: «А зачем рожала? Ты же мать! Все мы рожали и ничего? Вон, Танька нормально справляется! Ребенок – это зона твоей ответственности.» Многие из женщин сталкиваются с такой формой «поддержки» именно в тот период, когда им хочется забиться в угол и рыдать, если не сказать хуже.
Сегодня мы поговорим о том, что же такое послеродовая депрессия, с заведующей психиатрическим отделением клиники «Корсаков», врачом-психиатром Полиной Сергеевной Носовой.
«Послеродовая или постнатальная депрессия является самой распространенной формой женской психопатии. Важно заметить, что чаще ей подвержены социально активные, профессионально успешные женщины с высшим образованием и высоким уровнем интеллекта. Именно такой женщине тяжелее отказаться от привычного образа жизни и посвятить себя полностью другому человеку. Кроме того, в любом своем начинании высокоинтеллектуальная женщина хочет быть лучшей, отсюда мы имеем высокую степень ответственности с ее стороны за происходящее. А, между тем, «любить себя» – это норма, правда, что до сих пор не признанная в нашем обществе. Потому и получается так, что обратиться к специалисту даже самой осознанной молодой маме мешают страхи.
В моем кабинете редко оказываются женщины, пришедшие на самых ранних сроках своего деструктивного состояния. Обращаются в основном, когда девиантные симптомы достигают критических точек. У многих из них были мысли, что-то сделать с собой и аморфное отношение к ребенку. Причин такому положению дел несколько: не с кем оставить ребенка, прийти с такой проблемой стыдно (я не способна быть хорошей матерью), страх перед психотерапией или медикаментозной терапией и так далее. Истории у всех разные, но объединяет их лишь одно: сожаление, что они не пришли за помощью раньше и упустили драгоценное время гармоничного материнства.
Совет: обратитесь за помощью, как можно раньше
Повторюсь, послеродовая депрессия - это очень распространенный невроз, и рассказать о нем - не стыдно. Чем раньше будет получена помощь, тем больше будет наполненных в вашей жизни дней. Ведь, страдаете в такой ситуации не только вы, но и ваш ребенок. Происходит разрушение глубокой эмоциональной связи с ребенком, которая называется привязанность.
Через голос, прикосновения, энергетику матери ребенок получает понимание того, что он важен и ценен. В состоянии депрессии и депривации женщина не способна передать своему ребенку необходимый уровень любви, даже если формально она выполняет свои обязанности по уходу за ним. А такая травма без последствий не проходит.
Факторы риска
Если взглянуть на проблему с физиологической точки зрения, то можно сказать, что повезло тем женщинам, которые с постнатальной депрессией не столкнулись. Сложно избежать психоэмоционального дисбаланса при том гормональном катаклизме, который происходит в организме роженицы.
Окситоцин, пролактин, эндорфин - уровень этих гормонов за время беременности увеличивается практически вдвое, и после родов стабилизируется далеко не сразу.
Но, как бы то ни было, факторы риска существуют.
До родов или во время них:
- неожиданная или нежелательная беременность
- слишком молодой или старший возраст матери
- депрессивные симптомы во время самой беременности
- дефицит витамина D, слишком напряжённый гормональный фон
- страх перед родами, тяжелые роды, кесарево сечение
После родов:
- отсутствие помощи или поддержки со стороны близких
- слабая вовлечённость супруга или его отсутствие
- низкий доход семьи
- гиперактивность ребенка
- грудное вскармливание либо его прекращение
Более пристального внимания заслуживают, конечно, постродовые факторы, но именно они являются более регулируемыми. Помните, что в этом состоянии нет вашей вины.
Что делать
Гормональный сбой, нарушение режима дня, боль, глобальные изменения в теле, невозможность вести привычный образ жизни, невероятная нагрузка на тело, депривация, и в целом, тотальное изменение жизненного уклада. Вам не нужно быть идеальной матерью. Вы можете не испытывать щенячьего восторга от сморщенной попки своего младенца, вам может быть неприятно его подмывать, грудное вскармливание может доставлять боль и дискомфорт, вы можете мечтать только о том, чтобы остаться наедине с собой - это все нормальные проявления, и никто не вправе осуждать вас за это. Быть родителем – это совместный и осознанный выбор двух взрослых людей, и ответственность за эту роль несет не только женщина, равно также как и за стабилизацию своего психоэмоционального фона» .
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь!
Будем рады комментариям и обратной связи. Задавайте интересующие вас вопросы, мы ответим на них в следующих статьях.
Смотрите другие ролики на нашем Youtube канале.
Будьте здоровы!