Польза зелени не только в том, что в ней много витаминов и минералов. В зелени содержатся и другие важнейшие вещества. Это и антиоксиданты, и эфирно-масличные компоненты, придающие ей аромат и вкус. Но самое ценное качество — низкие показатели калорийности и гликемического индекса. Зелень отлично сочетается со всеми видами белков, жиров и углеводов.
Вот лишь некоторые свойства зелени, способствующие похудению:
🌿Укроп: для похудения важны его детоксикационные свойства. Он хорошо прочищает печень, желчевыводящие пути и кишечник, нормализуя их функционирование. Устраняет также метеоризм .
🌿Сельдерей: лидер по жиросжиганию среди всей зелени. Помимо диетических свойств, обладает мочегонным и успокаивающим действием. То есть и от лишней жидкости избавитесь, и от переживаний.
🌿Руккола:особенно ценится в диетологии, так как способствует сжиганию жиров. Хороший диуретик: выводит из тканей ненужную жидкость и устраняет отёчность. Также рекомендуется в противопаразитарной программе.
🌿Петрушка: для похудения ценна тем, что снижает сахар и является диуретиком. Тормозит образование жира. И будьте готовы к мочегонному эффекту — это избавит от избыточной жидкости в организме, а вместе с ней уйдёт масса вредных веществ.
🌿Кинза: рекомендована для похудения тем, кто постоянно испытывает проблемы в желудком: снимает боль, устраняет изжогу, выводит остатки каловых масс вместе с вредными веществами, избавляет от запоров.Помогает расщипить крахмалы,например,из риса и картофеля.
🌿Базилик: обладает антисептическим свойствами.Оказывает мощное воздействие на паразитов. Улучшает состояние волос, кожи.
Каждый вид зелени обладает специфическими свойствами и может иметь противопоказания.
Чтобы уменьшить тягу к сладкому, рекомендуется каждый прием пищи заканчивать зеленью. На себе проверено:работает.
Какая у вас любимая зелень?
Польза зелени не только в том, что в ней много витаминов и минералов. В зелени содержатся и другие важнейшие вещества. Это и антиоксиданты, и эфирно-масличные компоненты, придающие ей аромат и вкус. Но самое ценное качество — низкие показатели калорийности и гликемического индекса. Зелень отлично сочетается со всеми видами белков, жиров и углеводов.
Вот лишь некоторые свойства зелени, способствующие похудению:
🌿Укроп: для похудения важны его детоксикационные свойства. Он хорошо прочищает печень, желчевыводящие пути и кишечник, нормализуя их функционирование. Устраняет также метеоризм .
🌿Сельдерей: лидер по жиросжиганию среди всей зелени. Помимо диетических свойств, обладает мочегонным и успокаивающим действием. То есть и от лишней жидкости избавитесь, и от переживаний.
🌿Руккола:особенно ценится в диетологии, так как способствует сжиганию жиров. Хороший диуретик: выводит из тканей ненужную жидкость и устраняет отёчность. Также рекомендуется в противопаразитарной программе.
🌿Петрушка: для похудения ценна тем, что снижает сахар и является диуретиком. Тормозит образование жира. И будьте готовы к мочегонному эффекту — это избавит от избыточной жидкости в организме, а вместе с ней уйдёт масса вредных веществ.
🌿Кинза: рекомендована для похудения тем, кто постоянно испытывает проблемы в желудком: снимает боль, устраняет изжогу, выводит остатки каловых масс вместе с вредными веществами, избавляет от запоров.Помогает расщипить крахмалы,например,из риса и картофеля.
🌿Базилик: обладает антисептическим свойствами.Оказывает мощное воздействие на паразитов. Улучшает состояние волос, кожи.
Каждый вид зелени обладает специфическими свойствами и может иметь противопоказания.
Чтобы уменьшить тягу к сладкому, рекомендуется каждый прием пищи заканчивать зеленью. На себе проверено:работает.
Какая у вас любимая зелень?
