В 60-х годах провели очень жестокий, просто зверский эксперимент над детьми. Ребенка на 15 минут закрывали в комнате вдвоем с зефиркой. Условие было таким: если ребенок не съедает зефирину в течение 15 минут, то получает еще одну и сможет слопать сразу две.
Бедные дети! Как они мучались: гипнотизировали сладость, нюхали ее, целовали, мяли в руках, в общем, терпели, как могли. Большинство малышей сдались раньше времени, не дождавшись взрослого со второй зефиркой. Но некоторые выдержали испытание и получили награду.
Это исследование продолжалось еще 40 лет. То есть, дети выросли, и учёные обнаружили такую закономерность: те, кто в детстве провалил тест, во взрослой жизни имел больший уровень стресса, больше проблем с зависимостями и лишним весом, а также больше эмоциональных трудностей.
А все почему? Потому что с детства не умели сдерживать импульсы и имели слабый самоконтроль.
Вроде бы бросил человек курить. Решил про себя, что больше не будет. Настроился. Через какое то время будет накат. По-любому. И не один.
Справится то, кто в детстве не съел зефирку). А если даже и съел, самоконтролю можно научиться.
Награда придет к тому, кто умеет сдерживать сиюминутные импульсы, и не сдаётся, поддавшись слабости.
Всем сил и терпения!)
PS: видео про зефирный тест можно легко найти на ютубе. Всего несколько минут, но оно того стоит.