Со второго числа героически пытаюсь расслабиться. Я уже поняла, что банально устала, и пора по-настоящему отдохнуть, только вот отдыха-то у меня не получается. Оказалось, что полностью и капитально я расслабляться не умею. Хотя думала, что я это делаю.
Не делаю.
С утра в голове у меня уже список дел.
Я привыкла быть многозадачной, и работать, совмещая труд за ноутом с физическими упражнениями – мое обыденное дело. А уж готовить и слушать обучающий курс – тем более.
Даже гуляя с мужем, находясь на природе, на пляже, мы обсуждаем некоторые рабочие моменты. Обдумываю проекты.
Смотря кино и читая книги, я записываю интересные идеи для рекламных кампаний, и даже прерываюсь, чтобы сформулировать их на бумаге.
Я – та, кто даже расслабляясь в пенной ванне может продумывать список покупок, анализировать рекламную кампанию, или нестись скорей записывать новую идею.
Да, даже обедая, либо гладя кота, либо даже когда прилягу с температурой, постоянно что-то обдумываю. Моя голова покоя не знает.
И даже при растяжке, йоге, попытках медитации, мои шестеренки в черепушке крутятся по продуктивным рельсам.
Короче, в реале я расслабляться не умею.
Признаюсь.
Откуда же это пошло?
Я проанализировала свою привычку постоянно быть в обойме, работать, и даже отдыхая, генерировать идеи и даже воплощать их. Что же меня заставляет даже на море работать? И заставляло брать подработку во время пляжного отдыха, работая стабильно, и даже с высокой зарплатой?
В нас вырабатывают страх перед неизвестностью.
Я помню, что мои родители постоянно были чем-то заняты. Они много работали, учились, и учили меня постоянно работать и учиться, быть эффективной. Иначе – а я такие примеры видела – семья без средств к существованию. Как итог, я училась, занималась профессионально танцами, ходила на дополнительные занятия, и даже с пубертатного периода начала писать статьи, которые продавала.
Общественное мнение, что женщина должна быть постоянно занятой.
Даже в свой адрес я не раз слышала, что, если ухожу через два часа после окончания рабочего дня, а не через четыре – лентяйка. Не совмещаю полный рабочий день с домашними делами и воспитанием детей – женщина дефектная. Мало зарабатываешь, полы редко мыты, да и люстру желательно драить каждую неделю. Короче, подспудно я усвоила, что женщина должна быть постоянно занята еще с юности, и теперь, осознанно избавляясь от данных установок, подсознательно никак не могу остановиться.
Вот так, имея заложенный потенциал отдыхать и чередовать труд с бездействием, что есть норма для живого существа, я с ранней юности преобразовала отдых в эдакий вариант продуктивного труда. И мне даже было не комфортно, что я такая счастливая и вольготная среди моих знакомых, которым приходится совмещать работу, учебу, вторую смену жены и матери, плюс – хобби и уход за собой. Мне было неудобно, что я – выспалась, и даже умудрилась позаниматься спортом, думая всего лишь о списке покупок, а не о том, что нужно сдавать экзамены, на работе проверка, детей везти на кружки в одно время в разные стороны города, и в это время нужно успеть приготовить ужин из пяти блюд.
Серьезно, мне за свою «свободу» на самом деле неудобно было!
И только несколько лет назад я пришла к тому, что расслабляться таки надо – осознанно, а на практике так не научилась (неосознанно).