Фигура мечты на пару месяцев или навсегда? Что выбираете?
Казалось бы, ответ очевиден: ну конечно же навсегда! Толку от нее, фигуры этой идеальной, если потом снова придется вернуться в ненавистный плюссайз, ещё более раздражающий тем, что до этого всё было так прекрасно.
Однако, когда доходит до дела, мы почему-то выбираем именно кратковременный результат. Диету нам подавай, да чтоб эффективная, да отвесы сразу по паре кило в день! А иначе зачем оно вообще всё, и связываться нет смысла… «Всё – или ничего!» В холодильнике – минералка и огурцы, в планах – пробежка, в глазах – светлое будущее. Но…
Но на самом деле оно так не работает.
Точнее, работает… но не долго. Прекрасно знаю по себе.
Еще недавно, будучи уже «счастливой» обладательницей плюс 20 кг, я решила: хватит это терпеть! Сажусь на диету, срочно! Максимально жестко! Быстро, эффективно, как раньше, эгей, погнали! Одна #диета , вторая, детокс, безуглеводка… И вот в результате после нескольких месяцев страданий и лишений вместо 20 лишних кило у меня наконец появилось… 30 лишних кило.
Это победа.
Фанфары.
Занавес.
И вот тогда я поняла: что-то здесь нечисто.
Сейчас я не сижу на диетах. Вообще, никак. Я даже не считаю #калории – и при этом #худею. 8 кило уже сброшено, хотя я не переставала есть ни кукурузный хлеб, ни пирожные из любимой кондитерской. А без шоколада и я вовсе жизни своей не представляю! При этом отсутствие ограничений не мешает (и даже помогает) телу постепенно расставаться со своей «подушкой безопасности».
Почему только 8, а не все 30?? Уж могла бы и поэффективнее худеть!
Но подвох в том, что быстрее и эффективнее – это то самое похудение на +10 кг. Я совершенно не стремлюсь блеснуть фигурой у водоёма только для того, чтобы через пару месяцев смотреть на фотографии и предаваться отчаянию (потому что в зеркале вижу нечто гораздо более массивное).
Выбирая диету, вы всегда выбираете срыв. Всегда. Рано или поздно (и тем раньше, чем обширнее ваш диетический опыт) вы получите срыв и откат. Так работает наш мозг и организм в целом, и бороться с этим так же абсурдно как пытаться жить, обходясь без дыхания.
Моя цель – прекрасная фигура навсегда. И в беременность, и после беременности, и в 50 лет – я хочу всегда быть в отличной форме. Независимо от того, где я, в каком настроении и что меня окружает. Но путь к этому возможен только постепенно, маленькими шажочками.
И чем раньше это поймёшь, тем лучше, ведь путь к заветному похудению НАВСЕГДА – он (к сожалению) совсем не короток.