Замечаете, как часто испытываете чувство фрустрации, растерянности, некую невозможность удовлетворить свою потребность в контакте в какой-то конкретный момент? Например, вы беседуете, а другой прерывает общение, игнорируя, или обесценивая, или пренебрегая вашим вниманием?
Расскажу на примере. Ситуация - я общаюсь с девушкой, которая сообщает мне о своих планах, я что-то уточняю, она реагирует четкими ответами. В этот момент к нам подходит наш знакомый, которому я задаю аналогичный вопрос о его планах. Он улыбается и молчит, а девушка, обращаясь к нему, говорит: «Будем говорить о планах?» Он отвечает — ей: «Как хочешь», — затем разворачивается и уходит.
⠀
Это и есть момент моей фрустрации. Я задала вопрос, но меня как будто на заметили или даже мною пренебрегли. Раньше я бы так и осталась наедине с этим чувством, и недосказанность и незавершенность момента общения вызывали бы мысль о том, что со мной что-то не так. Эмоции могли бы перерасти в чувство вины, стыда, обиды. Задетое чувство собственного достоинства, досада проявляются в виде гнева, раздражения и недовольства коммуникативной неудачей.
⠀
Что я сделала в этой ситуации, чтобы выйти из фрустрации?
⠀
Окликнула молодого человека и сказала: «Я задала тебе вопрос. Ответь, пожалуйста». Он обернулся, ответил и ушел. Все! У меня возникло состояние завершенности — со мной все ок.
⠀
Кто вы? Тот, кто испытывал и испытывает время от времени чувство фрустрации? Может быть, вами пренебрегают и отталкивают? Или, возможно, вы сами являетесь тем, кто игнорирует говорящего и выходит из контакта?
⠀
Знаете, для чего создается подобный ход, игра, манипуляция?
⠀
Расскажу завтра, а пока предлагаю делиться своими историями. Возможно, вы узнали что-то новое о другом и о себе?
⠀
Обнимаю ❤️