Все толстые люди живут с вечной мечтой о похудении. Кто-то действительно берется за ум и худеет, а кто-то упорно только хочет похудеть и находит себе миллион отговорок. И что худеть не надо, и что не получается, и вообще мы за бодипозитифф. Кто-то скупает таблетки и чаи для похудения, кто-то рисует карты желаний, кто-то пытается днем сидеть на диетах, а ночью восполнять все несъеденное за день. Самые отчаянные бегут к гадалкам и шаманам. Лишь бы подальше от фитнес клуба и правильного питания. А ведь только упорным трудом можно обрести желаемую стройность. Итак, какие "ПРОТИВ" в арсенале толстяков.
1. Кость широкая.
Ну, конечно же. Всему виной широкая кость. Причем чаще всего тазобедренная. Особенно часто встречается у женщин. Честно признаюсь, было время, когда я у себя широкую кость пыталась найти. Только рентген привел меня в чувства. Все-таки давайте будем честны перед собой. Сейчас я обращаюсь особенно к тем людям у которых лишний вес зашкаливает далеко за 20-30 килограмм. Что же то за кость такая, которая мягкая и весит 30 и больше килограмм? Ну согласитесь, отговорка так себе. Не верите - посмотрите на рисунок.
2. "Я слишком занят" или "Совершенно нет свободного времени"
Куда же без разговоров о занятости вселенских масштабов... У кого-то дети все время занимают, кого-то бытовые вопросы сильно мучают. Конечно же стирка и уборка гораздо важнее, нежели потратить этот час на свое здоровье и занятия спортом. Проще накидать в пропасть желудка жареных полуфабрикатов, шлифануть сверху баночкой пива и с чувством выполненного долга отправиться на диван досматривать один из "тупых" сериалов.
3. Нет денег
Быть красивыми безусловно требует вложений. Но на самом ли деле абонемент в фитнес клуб так дорого стоит? В среднем годовой абонемент в клуб среднего класса ("без понтов") сейчас стоит около 25000 -30000 рублей. Ну согласитесь 2000-2500 в месяц на здоровье не сравняться с ежедневными затратами на неправильные калорийные продукты. Хотя даже если сложно выделить эту сумму, никто не мешает заниматься спортом в парках, на открытых спортивных площадках, хотя бы бегать вокруг дома.
4. Я стесняюсь
Ну конечно же. В клуб прийти и начать работать над собой все стесняются. А каждый день ходить по городу, в офис, по магазинам в мешковатой одежде никакого стеснения нет, вроде бы и нормально.
5. Хорошего человека должно быть много
Вот только не понятно как определить "хорошесть" человека. Толстые люди в большинстве случаев люди закрытые, несчастные, озлобленные, закомплексованные. поскольку жизнь не складывается. Мало кто может принимать себя таким, какой есть.
Так что как ни крути, а сидеть оправдываться, жалеть себя и заедать свои неудачи гораздо проще, чем что-то изменить.
А ведь достаточно просто разумно распланировать свой день и рацион питания. Снизить калории. Убрать из рациона полуфабрикаты, добавить больше овощей, фруктов, зелени, свести к минимуму употреблению углеводов и сахара, перейти на диетические виды мяса, рыбы.
Поэтому всех толстяков призываю хватит ныть и оправдывать себя. Настала пора быть стройными и красивыми.
Выходите из зоны комфорта! Будьте здоровы! Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал! Будем худеть вместе.