КБЖУ на 100 гр
86/2,7/3,6/5
🔹Ингредиенты:
- Филе индейки 300 гр
- Помидоры 150 гр
- Сыр сулугуни 70 гр
- Маринованные огурцы 100 гр
- Бородинский хлеб 50 гр
- Петрушка 15 гр
- Йогурт натуральный 140 гр
- Соевый соус 1 ст л
- Чеснок сухой щепотка
- Соль, перец по вкусу
🔹Приготовление:
1. Хлеб режем кубиками и подсушиваем в духовке.
2. Индейку (или курицу) можно отварить или запечь - по желанию. Нарезать кубиками.
3. Так же нарезать сыр, помидоры, огурцы и петрушку.
4. Все ингредиенты соединить.
5. Для соуса смешать йогурт, соевый соус, чеснок.
6. По надобности добавить соль и перец
