После рождения малыша жизнь мужчины и женщины всегда меняется. Приходится учитывать интересы троих, при этом один из них требует круглосуточной заботы и внимания.
Женщине приходится учиться проявлять многозадачность:
- Уделять внимание ребенку, окружая его безусловной любовью.
- Заботиться об отношениях со своим мужчиной, понимать его как мужа и отца.
- Думать о себе, находить возможности ухаживать за собой, восстанавливаться.
Все это возможно, если в процессе будут участвовать оба.
Взаимная любовь и уважение между родителями — залог правильного развития ребёнка.
Что для этого нужно сделать?
Первое, нужно проинформировать мужчину о своем состоянии после родов и в период грудного вскармливания. Расскажите об эмоциональных, физиологических и гормональных изменениях.
Хорошо, если это сделает специалист: врач, значимый представитель старшего поколения, патронажная сестра, психолог .
Мужчине нужно быть готовым к тому, что женщина после родов не всегда порхающая фея. Она будет озабоченной, утомлённой, потерявшей часть своей сексуальности и привлекательности.
Да и ребенок — источник не только огромной любви, надежд и радости, но и постоянных хлопот: новые процедуры по уходу, непривычный, навязанный режим дня и жизни семьи.
Предупредите об этом своего мужчину. Идеально, до беременности или в самом ее начале.
Второе, мужчина — не посторонний наблюдатель, а равноправный участник всех событий. Он — не менее важен и значим, чем ребенок. Важно, чтобы в его восприятии не появилось разделения: они (мама + ребенок) и я, второстепенный, нужный лишь для обеспечения семьи.
Маме важно дать время мужчине для налаживания контакта с малышом: психологического и физического, ведь мужчине для этого требуется больше времени, чем маме, у которой прочная связь с ребёнком обусловлена физиологически.
Специалистами установлено, что развивающее влияние отца на ребёнка действует с первых дней жизни и "записывается" в сознании малыша и в энергетическом поле семьи, как благостное поле любви, влияющее и на следующие поколения!
Третье, родителям важно находить время для общения, не только в ролях мамы и папы, но и в качестве любовников.
Альтернативные способы сексуального взаимодействия в послеродовый период — прикосновения, объятия.
Минимум 15 минут в день вместе — вот главный секрет. Это время должно быть только для двоих, без малыша, телевизора, телефона или компьютера. Когда жена рядом с мужем не как с отцом семейства и хозяином дома, а со своим мужчиной, любимым, близким человеком, с его чувствами, стремлениями и переживаниями.
Еще один важный совет: не предъявляйте завышенные требования ни к себе, ни к партнёру, всегда выделяйте то, что в приоритете. Например, если вы не спали — поспите, в сторону уборку и приготовление ужина, потому что сон — это базовая потребность, он важнее всего.
Для здоровых взаимоотношений в семье важно уделять внимание всем сферам жизни. Например, женщина после родов склонна зацикливаться на здоровье малыша, но забывает о себе, своем развитии, обучении, красоте, творчестве.
Конечно, никто не заставляет вас сразу после роддома защищать диссертацию. Речь о другом: не ныряйте полностью в малыша, оставайтесь интересной.