Мы всегда стремится к вечной радости и наслаждению, мечтаем об отсутствии проблем, стрессов и неудач. И это сильнейшее желание объясняется природой наших гормонов. Во всем виноват дофамин.
⠀
Когда мы испытываем удовольствие, мозг буквально «включает» определенные рецепторы. В это время единственная задача организма запомнить это чувство — чтобы потом попытаться воспроизвести его заново. Это называется дофаминовая вспышка, и именно после них обычная жизнь кажется совсем скучной.
Если раньше человек кайфовал от вкусного чая или утренней прогулки, то теперь они кажутся ему ерундой, по сравнению с высшей степенью удовольствия. В итоге он делает все возможное, чтобы снова заставить дофамин вырабатываться в нереальных количествах.
Это схоже с зависимостью и ярчайшие примеры — наркоманы и влюбленные.
И если с первыми все предельно ясно, то как быть с влюблёнными?
⠀
Ведь вся суть заключается в том, что чем чаще случаются эйфории, тем меньше дофамина вырабатывает мозг. Его приходится стимулировать.
⠀
Например, влюбленным сначала хватает переписок, потом — свиданий, потом — совместного быта. Но, кажется, и этого мало! Вы будто хотите раствориться друг в друге. Готовы пойти на все — отказаться от друзей, родных, отодвинуть на задний план работу, лишь бы лишний раз остаться с партнером.
⠀
И в момент, когда стимуляции уже не срабатывают, есть риск впадения в депрессию, разочарования. Именно поэтому множество пар расстаются после первых лет совместной жизни.
⠀
Дофамин можно и нужно контролировать!
Не растворяться в партнере, не впадать в зависимости (никотиновые, кофеиновые и т.д.) и не подсаживаться на конкретные удовольствия (сериалы, игры). Красота счастья в моменте, наслаждайтесь настоящим, создавайте свою новую реальность, ошибайтесь, начинайте сначала, но не живите в погоне за попыткой снова испытать былое чувство.
⠀
Это невозможно. А гормон счастья — опасен. Он может убить, а может подарить короткое время истинного блаженства.
⠀