Чем мы платим за мир на кончике пальцев? Новый наркотик и мы его уже употребляем!
Основатели социальных сетей не скрывают, что при их создании были использованы психологические технологии чтобы занять как можно больше нашего времени и внимания. Ученые провели исследования, что если людям, которые едят суп незаметно подливать его, чтобы он не заканчивался, будут ли они кушать больше? И ДА, люди ели больше, потому что в мозг не поступала информация что суп закончился. Именно поэтому была придумана для соц. сетей бесконечная прокрутка, а до этого страницы были закончеными и чтобы перейти на следующую нужно было нажать на кнопку листать для отображения следующей страницы. Поэтому это затягивает нас, т.к. у мозга нет сигнала что пора закругляться и мы не замечаем как пролетает время в этом листании.
Лайки как социальные поглаживания, знак принятия социумом!
Лайки вызывает зависимость, публикуя что либо в соц.сетях вы ждете, что все ваши друзья или даже незнакомые люди поставят вам лайк как знак симпатии и признания. Раньше, когда не было интернета и соц.сетей человеку чтобы получить знак симпатии необходимо было проделать массу действий в реальном мире. Например, назначить встречу, красиво одеться, произвести хорошее впечатление на другого человека, и все это только для того чтобы понравится и получить комплимент.
Сейчас же выложив пару красивых отредактированных фото мы собираем кучу лайков. И что еще хуже , вырабатываем привычку в своем мозге развивать те нейронные связи, которые получают удовлетворение от маленького действия. И мы становимся зависимыми от количества этих лайков, на которое мы не можем повлиять. Мы отдаем свою жизнь позволяя распоряжаться нашими эмоциями, искусственно удовлетворяя потребность с признании социума.
Дофамин - Награда - Мотивация - Зависимость!
Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.
Дофамин дает мозгу сигнал, что то что ты сейчас сделал было круто! Не предсказуемые награды в виде Лайков и комментариев активизируют выработку дофамина. В экспериментах на крысах ученый Б. Ф. Скиннер обнаружил что подопытные быстро обучаются определённым действиям, если за это их поощряют. Как уже понятно, нас мотивируют Лайки, что в последствии превращается в зависимость.
А когда вы еще сравниваете чужую жизнь выставленную в соц. сетях со своей реальной жизнью, то вы впадаете в депрессию. А постоянные уведомления мессенджеров заставляют организм испытывать стресс, это так же было доказано учеными. Мы находимся в постоянном состоянии стресса, потому что мы это не контролируем и боимся пропустить что-то важное!
Пассивное поглощение информации в соц. сетях, может способствовать развитию психологических расстройств. - это было признано владельцами компании Фейсбук. И конечно, соц. сети могут помочь не быть одинокими, точнее сказать казаться не быть одинокими.
Бесконечное переключение нашего внимания ведет к перегрузу кратковременной памяти.
Кратковременная память не способствует запоминанию, она считается рабочей и функционирует для распознавания внешнего мира. А при длительной концентрации она превращается в долговременную, поэтому вы запоминаете только то, на чем вы сосредотачиваете свое внимание долгое время. И чтобы информация перешла в долговременную память, мы должны долго концентрироваться на чем-то, например на чтении книги, или повторении каких-то материалов, превращая это в свой опыт. Долговременная память кстати не имеет ограничений, как кратковременная, поэтому мы способны обучаться всю жизнь.
Что же происходит когда мы листаем соц. сети, я думаю вы уже догадались, мы тратим свою рабочую память не концентрируясь на чем-то важном для нас и теряем время.
Учеными уже доказано, что перегруз рабочей памяти ведет к дефициту внимания, проблемам с концентрацией, к рассеянности и мы становимся поверхностными. Что приводит к тому, что мы не можем отличить важное, от второстепенного.
Пока мы тратим время на виртуальный мир, в реальном мире жизни с нами не происходит! Я думаю вы знаете чем вам заняться! Давайте займемся своей реальной жизнью!
Вы еще здесь? Дочитали до конца? Понимаете во что мы влипли?
Благодарю за лайк! Подписывайтесь на канал, Делитесь с друзьями в Соц. сетях. Пишите свои комментарии.