Три реакции на личные границы: какая из них правильная? Все три!

Очертить границы очень важно (кадр из к/ф Вий, 1967 г.)

"Не смей нарушать личные границы!" - все чаще говорят люди, прошедшие личную терапию или тренинг.

Кажется, что словосочетание "личные границы" стало восприниматься как волшебное заклинание.

• Не переходи границы!
• Ты нарушаешь мое личное пространство!
• Не смей испытывать на прочность мои границы!

Однако формула "это мои границы, уважай их" вызывает не одну реакцию (желаемую), а целых три.

Часто это сильно охлаждает тех, кто прошел тренинг или узнал на личной терапии о существовании своих границ.

Реакция первая: "Понял, извини!"

Извинения и восстановление границ – отличный повод продолжить общение! (фото - личный архив)

Норма, к которой стремятся все, – уважение личных границ.

Хочется, чтобы на указание "тут проходят мои границы" человек тут же:

1. исправил поведение;
2. извинился;
3. признал ваши права.

Но так бывает не всегда.

Чаще бывает...

Реакция вторая: "А почему ты в этом уверен?"

Поднимается Панночка и думает: эге, сейчас мы твои границы проверим на прочность!

Гораздо чаще встречаются ситуации, когда человеку предъявляют за границы.

Мол, с чего ты взял, мил человек, что они проходят именно тут?

Отчего ты решил, что это твои личные границы? А может, они коллективные?!

Спорить любят только профессиональные спорщики, для которых это вид спорта.

Остальным становится некомфортно.

Как справиться?

Запастись аргументами заранее. Кстати, тон голоса или нецензурная лексика – не аргумент, если что:)

Не доказывать. Выходить из взаимодействия, зная, что вы не докажете.

❗ Помните, пожалуйста, что существует и второй вариант. Вы не обязаны "бодаться" в каждом конкретном случае.

Реакция третья: "Да ну тебя!"

Мне не нравится – я ухожу, а ты догоняй и убеждай! Тебе же общение больше нужно! (источник фото - личный архив)

Третий вариант наступает, когда противник (а при обороне своих личных границ это именно он!) не дорожит отношениями.

Обычный невротик обязательно засомневается.

У него начинает болеть душа и свербеть совесть.

И он еще долго бежит за тем, кто ушел из контакта или общения:

• подожди, я исправлюсь,
• я дам тебе привилегии, о которых ты просишь,
• я пойму, я выдержу,
• я погорячился!

Это плохой вариант, потому что своим поведением вы заранее показываете свою слабину.

Если на вас нажать – вы провалите свои границы. Сдадите территорию сами, без малейшего напряга.

❗ Подсказка. Не бойтесь расставаться, если ваше "я", ваш комфорт и спокойствие для человека ничего не значат.

И почитайте про признаки манипуляции, о которых говорит ваше тело.