Итак, небольшой список действий, который займёт 10-15 мин. (кроме сна), но точно сохранит вашу молодость и здоровье кожи:
⠀
1️ - Грамотное и ежедневно очищение кожи утром и вечером.
Не водичкой, а очищающими средствами по типу и состоянию кожи
⠀
Главные задачи очищения:
•Избавление от внешних загрязнений и кожного сала, пота
•Демакияж, то есть удаление декоративной косметики
•Эксфолиация – отшелушивание отмерших частичек кожи (особенно относится к утреннему ритуалу)
⠀
2️ - Все очищающие средства смываем водой, даже если на нем написано «не смывать»!
Гель, пенка, мицеллярная вода, молочко, гидрофильное масло, лосьон и др.
⠀
3 - Тонизируем кожу при необходимости (если очищающее средство смещает PH кожи)
4 - Не выходим на улицу без солнцезащитного средства.
Даже в пасмурную погоду ориентируемся на UV-индекс. Если больше 3 - SPF обязателен! Его проверяем в приложении.
⠀
5️ - Ухаживаем за зонами глаз, шеи, губ, рук. Они раньше всех выдают возраст. И тогда без помощи косметолога не обойтись.
⠀
6 - Выбираем уход исходя из своего типа и состояния кожи.
Тип кожи: сухой, жирный, комбинированный, нормальный.
Состояние кожи: пигментация, купероз, угревая болезнь, возрастные изменения и т.п.
7 - Не пропускаем интенсивный уход: скарбы, маски, сыворотки, массаж. ⠀
8 - Наносим все средства минимум за 40 минут до сна.
⠀
9 - Выбираем средства аптечных и/или профессиональных марок
Идеально, если все средства вам подберёт косметолог из одной марки
10 - Здоровый сон - залог не только здоровой кожи, но и в целом всего организма.
⠀
И помните - красивая кожа, здоровая кожа!
Больше информации в моем аккаунте Инстаграм https://www.instagram.com/dr.samodelkina/
