Многие люди любят пить кофе, хотя есть мнения, что кофе вреден для здоровья. Я собрал 5 фактов в защиту кофе и предлагаю не отказывать себе в удовольствии.
Американские и австралийские ученые на протяжении многих лет наблюдали связь между кофе и уровнем сахара в крови. Их исследование показало, что чашка кофе в день может снизить риск развития диабета на 7%. Другие эксперты пришли к такому же выводу, но из Европы, поэтому не стесняйтесь выпивать чашку ароматного напитка в день на благо вашего здоровья.
Хорошие новости для любителей черного кофе: напиток обладает бактерицидными свойствами и защищает от кариеса. Но для того, чтобы этот эффект появился, вам придется отказаться от сливок и сахара как части вашего любимого кофе.
Кофеин также характеризуется прямым воздействием на нейроны головного мозга и достижениями из-за этого временного сосудосуживающего эффекта. Поэтому ученые предполагают, что употребление кофе является своего рода «профилактикой» болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Те, кто знаком с дискомфортом при низком кровяном давлении, часто пытаются улучшить свое самочувствие с помощью тонизирующих средств. Черный кофе в этом вопросе действительно довольно эффективен. Но не стоит забывать, что кофе ускоряет обмен веществ и выводит воду из организма. Поэтому стакан простой воды в дополнение к чашке эспрессо является обязательным.
В Италии кофе - это святое дело. Этот напиток возвышен в культ, его пьют в любое время и в любом месте с энтузиазмом агента Купера из "Твин Пикс". Возможно, за любовью жителей самой красивой страны в мире к ароматному напитку скрывается вполне практичный подтекст: итальянские ученые уверяют, что молотый кофе снижает вероятность развития рака печени на 40% и снижает риск появления цирроза.
Учитывая все вышеперечисленные достоинства кофе, не стоит забывать и о чувстве меры. При чрезмерном употреблении напитка все его преимущества могут перерасти в плохое самочувствие и бессонницу. Поэтому помните о балансе и реальных потребностях своего тела при заказе другой чашки в любимом кафе.
На этом все. Делитесь своим мнением ниже.
