Мужчины с менее здоровой диетой имеют низкий уровень тестостерона, согласно исследованиям проведенным в университете в Кентуки США в апреле этого года. Тестостерон это сексуальный гормон, который есть у всех людей. Наиболее высокий уровень тестостерона у мужчин постпубертатного периода. Он играет важную роль в сексуальном развитии и созревании, в развитии плотности костей и мышечной массы, сексуального влечения и удовлетворения.
Согласно исследованиям проведенным Institutes of Health, США, низкий уровень тестостерона приводит к увеличению риска в системе кровообращения, диабету, ожирению и ранней смерти. Тестостерон естесственным образом уменьшается примерно на 1% в год у мужчин старше 39 лет. Уровень тестостерона считается низким, если он падает ниже 300 нанограммов/децилитр.
В 2019 годубыло проведено исследование в котором приняли участие 150 человек старше 43 лет живущие в США. Они были разделены на две группы: группу номер один, в которой мужчины оценивали свое питание как здоровое (овощи, фрукты, домашняя птица, рыба) и группу номер два, в которой мужчины потребляли большое количество красного мяса, фастфуда и жареной еды. Измерялся уровень тестостерона в крови каждого участника исследования.
В результате исследований установлено, что помимо возраста на уровень тестостерона оказывает влияние питание. Правильное питание может способствовать повышению уровня тестостерона в крови без рискованной гормональной терапии. Многие лекарственные средства предназначенные для повышения уровня тестостерона опасны для здоровья по мнению экспертов. Последние исследования в США показывают, что пожилые мужчины использующие тестостероновую терапию в два раза чаще подвержены сердечным приступам,в отличие от своих ровесников. Подписывайтесь на канал. Ставьте лайки. Пишите комментарии.
.