Наступил июль, а вместе с ним начался сезон абрикосов. Эти фрукты не только вкусны, но и очень полезны для организма: они благотворно влияют на здоровье сердца, пищеварительную и нервную системы, могут замедлить процесс старения и даже придать золотистый оттенок коже!
Заряд антиоксидантов
Абрикосы богаты антиоксидантами, которые обеспечивают защиту клеток от повреждения свободными радикалами. Низкокалорийные фрукты богаты бета-каротином, витаминами А, С и Е и флавоноидами. Все эти вещества обладают сильным антиоксидантным действием: они предотвращают воспалительные процессы, укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения.
Хорошее зрение
Благодаря каротиноидам абрикосы могут оказывать благотворное влияние на здоровье глаз. Активные ингредиенты во фруктах предотвращают окислительные процессы в клетках, предотвращают проблемы со зрением и замедляют связанные со старением изменения, происходящие внутри глаз.
Красивая кожа
Витамины А, С и Е недаром называют витаминами красоты. Они оказывают комплексное воздействие на кожу, питая и увлажняя ее изнутри. Витамины позволят вашей коже сохранить упругость, тонус и здоровое сияние. Кроме того, ретинол и токоферол полезны для здоровья ногтей и волос, которые особенно страдают от летнего солнца.