Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали!
Если ты не худеешь и не бежишь марафон, то бег тебе всё равно нужен. Начинаем загибать пальцы:
Бег делает тебя сильнее
Почувствуй эту скорость, когда тебя несёт вперёд и ветер играет по волосам. Ты чувствуешь то, что не ощущаешь в повседневной жизни. И начинаешь ценить своё тело. И даже медленные 3 км могут доставить свои пол часа удовольствия.
Бег - это отличная перезагрузка
Бег помогает подумать и расставить всё по полочкам. Особенно, если ты постоянно привязан к смартфону или компьютеру. Бег отлично переваривает стресс, а физическое движение приносит энергию и радость.
Бег - это охапка адреналина
Это точно круче торта на диване за очередным сериалом. Все мы получаем удовольствие от сладкого и считаем, что оно нас спасает. Но попробуй вставать с дивана и убрать торт в холодильник. Выйди на пробежку и испытай новую радость и волнение, эмоции и счастье. И возможно, торт больше не понадобится.
Бег - это кайф и полноценный релакс
Пробежка - это один из лучших способов расслабиться под тишину, пение птиц или любимую музыку. Полюбоваться видами, изучить новое и побыть в своём мире мыслей, эмоций и всего окружающего.
Бег - это здоровье
Мы не про соревнования и убийственные тренировки. Мы про просто медленные три километра в лесу свежим утром. В этом случае не нужно следить за графиком тренировок. Нужно просто получать удовольствие.
Просто бегай и ощущай счастье и удовольствие. Бегай для себя. Это просто. #ешьбегилюби и жди наш новый маршрут!
А если не знаешь, как начать: начни с нашей статьи
Ставь лайк, если наша философия тебе импонирует и подписывайся на канал! Впереди много интересного!
