City Routes Russia

Если вы бегаете много и уже перешли порог 5 километров и даже 10 километров, то этот список для вас. Восстановление - это такой же тренировочный процесс. И отдыхать здесь важно, от слова надо и обязательно...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты, тренировки и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Маршрут: Туристская - Героев Панфиловцев🏃 ⠀ Бегом по Туристской через сквер на Яна Райниса до метро Сходненская и замыкаем по Героям Панфиловцам = 4 км На маршруте ждёт приятный сквер с цветущими деревьями весной и просто зеленью летом🌷 Покрытие - город: асфальт/плитка...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты, тренировки и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Как часто вы испытываете сухость во рту, вас мучает жажда, вы кашляете? Это признаки дефицита воды, что может неоднозначно сказаться не только на вашем здоровье, но и на качестве ваших тренировок. Проверяем симптомы по списку: Сухость во рту Сухая кожа Сильная жажда Сухость в глазах - когда воды в организме становится недостаточно, слёзные каналы сохнут...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты, тренировки и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Данный маршрут является официальным маршрутом соревнований @eltonultratrail и проходит на территории Эльтонского природного парка. Маршрут вокруг озера Эльтон - 84 км🏃‍♀️ Определённо для тех, у кого есть сила и воля, ну и для романтиков. Официальное соревнование на данном маршруте проходит ночью...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты, тренировки и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Об авокадо ходят легенды, как среди спортсменов, так и просто любителей отведать этот фрукт. И знаете, в этом нет ничего особенного. Полезные свойства этого фрукта вкушали ещё фараоны. И не спроста авокадо занесён в книгу рекордов Гиннесса, как самый питательный фрукт в мире...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты, тренировки и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Расстояние - 11 км (туда- обратно) и 400 метров набор высоты ⛰️ Чем дальше от набережной, тем тише и спокойнее, громче поют птицы и даже немного прохладнее. В этом то и черногорский кайф! Grdejevica - река на маршруте. Самая большая река Будвы. Питается дождевыми водами...

За бортом прекрасный вид на канал имени Москвы и Речной вокзал, Химкинское водохранилище. Можно поймать ощущение, что живешь в порту. Мимо музей ВМФ, подводная лодка, мемориальная экспозиция Военно-Морского Флота России, памятник Ушакову, захарковский Яблонево-грушевый сад...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты, тренировки и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Спорт любит разнообразие.  А что вы миксуете с бегом? Кроме того, многообразие тренировок лучше развивает наше тело и способствует эффективности, как в спорте, так и в жизни.  Бег Наверное, нет ничего проще, чем пробежка в парке, в лесу, у пруда, или просто по улице...

Всем привет! С вами канал беговых маршрутов! Здесь вы узнаете про бег из первых рук, откроете новые беговые маршруты и научитесь наслаждаться спортом вместе с нами без заморочек! Подписывайтесь на наш канал и побежали! Если ты не худеешь и не бежишь марафон, то бег тебе всё равно нужен. Начинаем загибать пальцы: Бег делает тебя сильнее Почувствуй эту скорость, когда тебя несёт вперёд и ветер играет по волосам. Ты чувствуешь то, что не ощущаешь в повседневной жизни. И начинаешь ценить своё тело...