Доброе утро!
Отчёт за 15.07.2020
Отчитываюсь за второй день на дефиците. Обманчивая лёгкость во всём теле сегодня утром, так и подталкивает меня взвеситься. Но я решила строго выдержать неделю для чистоты эксперимента.
Мой завтрак без изменений, лишь захотелось капучино. Молоко я всегда покупаю низколактозное. Сахар не использую, только на сахарозаменителе пью.
На обед приготовила крабовый салат, но без заправки. Уж очень мне хотелось ещё и бутерброд с салом :)
На ужин времени вчера не было, на скорую руку разогрела кусочек курочки.
Скромный результат в 967 ккал. Так делать не полезно ни для кого, но если уж случилось.
Вечером мной была жестоко и безжалостно выпита бутылка Колы без сахара, нет смысла её записывать. Кстати, очень рекомендую её сладкоежкам. Если по калориям пироженка не вписывается, а сладкого срочно захотелось.
И скромная активность за день. С сегодняшнего дня хочу добавить массаж проблемных зон.