Прежде чем приступать к описанию принципов,мне бы хотелось предоставить небольшое вступление, дающее понять насколько важно использовать эти принципы в повседневной жизни всем желающим добиться успеха.
Что отличает человека от животного?
Безусловно садизм и жажда власти над всем , что его окружает . Однако на другом конце палки , дарованной человеку стала изобретательность. А она была бы невозможна без наличия мощной произвольной памяти.
Каждый индивид нашего биологического вида обязан этой исключительной особенности , которая позволила выжить в агрессивном мире без когтей,зубов и мощного телосложения, дала шанс спуститься с деревьев и производить орудия труда.
В прогрессивной Древнем Риме, помимо работорговли, праздности, содомии и сражений гладиаторов также были заложены основные приемы и техники запоминания огромного количества информации. Ими пользовались государственные мужи, великие философы и ораторы, учёные. В то время было бы позором выступать перед нацией с жалкими листочками в руках без знания полной речи наизусть. Владение своей памятью почиталось так серьезно, что ей была посвящена целая богиня памяти: Мнемозина.
В дальнейшем развитие греческих и римских методик развития памяти, подхватили монахи из средневековья, а после них эстафету снова подхватили учёные и философы. В наше время уже проходят конкурсы по запоминанию тысяч предметов, статей, иностранных слов. Владение основными базисными принципами принесут огромную пользу в нашу цифровую эпоху, где уже даже школьники неспособны считать в уме, а это очень сильно притупляет сообразительность и память, чем безусловно пользуются политические бонзы.
Ну ладно не будем о печальном, перед Вами 12 принципов фантастического запоминания от гениального мнемониста Тони Бьюзена:
1.Синестезия чувств- то, что мы постоянно используем в повседневной жизни. При запоминании нужно использовать все пять чувств:
-зрение
-осязание
-слух
-обоняние
-вкус
-а также кинестезия ( положение тела в пространстве)
Все рецепторы организма обладают разнообразной гаммой вкусов, тактильных ощущений, звуков и зрительных образов. Если при запоминании какого-либо объекта наделять его одним или всеми чувствами , то прочность и эффективность процесса запоминания вырастет в разы!
2. Движение
Когда мы представляем объект, который двигается, это развивает воображение и делает сам образ интереснее. Допустим вам надо запомнить формулу по химии или физике. Выучить сухую и сложную формулировку мозгу неинтересно, поэтому надо вообразить эту реакцию: например как серная кислота разъедает бетон, или молния бьет в дерево и вызывает яркий огонь в непросветной ночи. Чисто на движениях!
3.Ассоциации и связи
Базовое понятие в любой системе запоминания. Ассоциации всегда будут к месту. С помощью этой силы можно запоминать что-то , что по звучанию или свойству ассоциируется с тем образом в голове, что у вас уже есть. Так как это сугубо индивидуально, у меня например снег ассоциируется с мороженным, конфеты октябрь с советским союзом, вино с древними греками, а джунгли с Вьетнамом времен холодной войны. Благодаря этим ассоциациям можно выстраивать длинные связи, и вешать на них бесконечное число объектов запоминания.
4. Сексуальность
Все хомосапиенс без отклонений в физиологии и психологии имеют нездоровый интерес к этой тематике на уровне генов. Эротичные образы всегда ярко отпечатываются в памяти как мужчин, так и женщин. Главное не переусердствовать в фантазиях,чтобы не отвлечься от процесса запоминания))
5. Чувство юмора
Хоть и почти никогда не вспомнишь анекдот , который просят рассказать, все-таки юмор один из лучших способов запомнить что-то. Помните фильм Гарри Поттер и узник Азкабана? Когда обротень учитель тренировал грифиндорцев бороться против диметров? Я до сих пор помню профессора Снэка в одежде старушки, или чудовищного паука на роликах! Тоже самое надо перенести на информацию, необходимую к запоминанию.
6. Воображение:
Чем больше будете использовать этот живительный источник тем круче будет ваша память!
7. Форма цифр и нумерация.
Есть даже целая система запоминания по тому, как выглядит цифра. Допустим вам надо запомнить 47586 хорошенько, чтобы код не выпал из сознания долгое время. Например 4 похоже по форме на плацкартную полку, 7 похоже на стол в купе, 5 на беременную женщину, 8 похоже на фигуристую женщину а 6 похожа на скрутившуюся змейку
Теперь придав значения цифрам можно запомнить код целой картиной, используя вдобавок предыдущие принципы. Например На полке у столика лежит беременная женщина, у которой на животе свернулась змейка а в купе входит фигуристая бортпроводница с улыбкой. Хоть выглядит корявенько, но образ запомнится 100 процентов!
8. Символизм- (Привязка запоминаемого материала к устойчивому образу)
Если нужно записать подкорку важные и сложные материалы , необходимо пробудить интерес в своем мозгу к предмету. Нет интереса - нет концентрации , нет концентрации, нет запоминания. И если сериал ходячие мертвецы или игра престолов вклиниваются в подкорку сознания даже при просмотре на экране маленького телефона в переполненном метро, то экономическая статистика и неорганическая химия идет плохо даже если созданы все условия запоминания. Поэтому создаем интересный образ и связываем его со скучной информацией. Таким образом информация будет записана на "ваш компьютер".
9. Цвет
Как и в моде, все серое и невзрачное может иногда и эстетично, но больше всего запоминаются яркие и пестрые наряды. Используйте разнообразный набор красок на полную мощность.
10.Последовательность и порядок.
Если у вас есть проблемы с порядком в квартире, то вы прекрасно осознаете весь ужас утренних поисков кошелька, телефона или паспорта. В связи с этим порядок должен быть не только в комнате , но и в голове. Вся информация должна быть структурирована и хорошо организована, иначе ей будет тяжело эффективно пользоваться когда приспичит.
11. Использование положительных образов.
Даже не пытайтесь использовать принципы мнемотехники, опираясь на негативные образы. Мозгу и так поначалу будет сложно осваивать новые методы запоминания, а если его пичкать тем же, чем нас пичкают по новостям, то хорошего результата ждать не стоит. Выбирайте только комфортные и приятные для вас образы.
12. Преувеличение или уменьшение образа.
Данный принцип тесно связан с движением и воображением. Запоминаемый образ силой мысли можно увеличить, уменьшить, перевернуть , раздуть, проткнуть булавкой чтобы он сдулся и улетел как шарик!
Итак друзья, берите на вооружения 12 принципов запоминания от Тони Бьюзена и развивайте свои мозги! Уверяю, память будет как у вундеркинда уже через месяц регулярных тренировок!
